Какие стероиды принимать для набора массы?

Чтобы увеличить массу нужно жрать много,вот и все!А чтобы увеличить мышечную массу нужно не только много жрать,но и еще качаться!)))
Нах тебе стероиды?

Если ты эти 10 кг наберешь со стероидами - значит сможешь и без них. Если нет, то твой генетический уровень тестостерона не сможет их прокормить и ты их сольешь. Так есть ли смысл?

Артем Сологуб хожу в тренажерку 4 года, начал заниматься пауэрлифтингом. Много жру ,но никак не могу набрать массу...

Саша "Эндорфин" Мастер я не разбираюсь в этих тонкостях, поэтому и спрашиваю))

Я поэтому и отвечаю, Ильшат. Не сказал бы что лифтинг - лучшее средство для набора массы. На силовых масса скорее как побочка.

Я не знаю что тебе посоветовать!Хожу в тренажерку полгода,набрал десять килограмм.Может у тебя генетика плохая,может тренер плохой,может обмен веществ слишком быстрый,может программа плохая и все четыре года ты в спортзале фигней страдал...
Пусть люди поопытней тебе советуют,я по кикбоксингу инструктор,а в этом деле новичек.

КУШАТЬ ХОРОШО НАДО! И МАССА САМА ПОПРЕТ!

однозначно хорошее питание и хороший отдых решают, очень многие думают что скушав волшебную таблетку или засандалив укол в энное место можно уже забить на диету/тренировку и все делать как попало. Так вот хрен чего тогда добиться можно. Фарма - это добавка, за всеми красивыми/сильными телами стоит адский труд.

Метан, дианабол. Для начала. Питаться чаще (сложные углеводы). Ну и конечно только становая тяга и присед, исключить всякие левые упражнения. Стопроцентый результат через 3-6 месяцев.Лично я пока без фармы (только больше ем, делаю 3 упражнения в неделю : жим, присед,тяга) набрал 4 кг за 4 месяца.

Если ты без фармы то нахрена советуешь принимать? Попробуй на себе, потом советуй.

Саша "Эндорфин" Мастер +1 !

Не обязательно ограничиваться тремя движениями. Если к примеру в день тяги добавить тягу в наклоне и жим стоя, а в день жима -брусья и подъем на бицепс.. при достаточном питание хуже не будет. Компоновки и программы могут варьироваться.. При учете что твои тренировочные объемы не запредельные и 250 я думаю ты не тянешь(пока)

Ильшат, а по поводу фармы... тебе щазз тут насоветуют..

правильно) поэтому советую вот тут http://vkontakte.ru/club19929305 =)

Хорошая группа! Я уже там )

Я на нее сяду через недели 2 (потом отпишусь). Просто когда дошел до своего биологического пика то что?? Работать на износ? Вот и все. Да и в зале со мной парни пробовали не только метан, и ниче, вполне удачно. Главное знать, как и что принимать. Смотря какая цель в тренировках. Если для себя, то можно только ограничиться BCAA или протеином. Если нужен результат то фарма. Но если смотреть по упражнениям то для набора массы лучше всего идет тяга, дальше присед, конечно можно варьировать. (но эти 2 упражнения обязательно делать.)

Отлично, значит не зря рекламлю)

Биологического пика достичь ОЧЕНЬ трудно

Верно.
Большая часть тренирующихся не достигают вообще биологического пика.

Нет ну как это трудно? Кто то за три месяца доходит на (на "чистогане" ессно) до 70 кг жима, 100 присед 110 тяга (например). А кто то за 1 год. Но все равно приходит время, наступает ступор, и не можешь больше вес добавлять. Вот тебе и предел. Да и не видел я таких людей которые без фармы жали 140 или садились 180. (разве что Хэтфилд-но это уникум :)

Баа...ты вот сейчас сам то понял насколько смешные циферки озвучил? Да и кто то извиняюсь хуи пинает в зале, а кто то пашет как конь

Да в курсе. Вот этих циферок парниша в зале достиг за месяц. Сам сие наблюдал. 75 он не жал, прсед 110 не делал.Поэтому поспешно начал принимать. Два месяца фармы, вышел в городе на соревы в кат 67.5-жим 85, присед 140, тяга 160. Но потом забил..