Фитнес и бодибилдинг → Принцип Питание тренировка
Знаменитый украинский культурист, чемпион мира Олег Жур однажды высказал необычную на первй взгляд мысль: в деле нарщивания мышц превое место занимает отдых, затем идет питение и лишь на третьем месте - тренировка.
Что вы думаете по этому поводу?
Что вы думаете по этому поводу?
- 0
- Timur_Perebaylov
- 02 января 2015, 18:20
Сейчас занимаюсь для удовольствия!!! Питаюсь 2-3 раза в день "по-студенчески". Моя масса за год такой жизни упала на 15 кг!!!
Но все равно даже такая жизнь - заебись!!!
свернуть ветку
Здесь важнейшую роль играют тренировки!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Ты че!!! Вот мне в военкоммате ваще ожирение 2ой степени поставили!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А вот у меня такой вопрос,просто мне посоветовали после тренеровки пить МОЛОКО+СЫРОЕ ЯЙЦО+СОЛЬ вперемешку,ну как коктейль.Сказали будет способствовать увеличению мышечных масс.Кто что на это скажет???
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
кароче, кто рьяно рвется в тренажерку думая, что чем чаще - тем оно быстрее, не заботясь серьезно о режиме своего питания - здорово ошибается.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку