Фитнес и бодибилдинг → Принцип Питание тренировка

Знаменитый украинский культурист, чемпион мира Олег Жур однажды высказал необычную на первй взгляд мысль: в деле нарщивания мышц превое место занимает отдых, затем идет питение и лишь на третьем месте - тренировка.

Что вы думаете по этому поводу?

0
Timur_Perebaylov
02 января 2015, 18:20

Tmka_Fedorov
08 января 2015, 11:58
v
0

я ем только белковую пищу!не ем жареное вообще!сладкое тоже,чипсы и сухарики и все тому подобное тоже не ем))!такчто питаюсь я правельно))
свернуть ветку

Maks_Bakulin
08 января 2015, 15:28
v
0

а я мясо жареное и картошечку люблю!))и слаких булки по 2 шт в день съедаю!и ночью любитель похабате,если впереди не рабочий день!еще вес не набирается от таких косячков...
свернуть ветку

Tmka_Fedorov
08 января 2015, 22:26
v
0

везет тебе))я от арбузов за неделю набрал 2кг))правда когда закончил их есть все ушло))
свернуть ветку

Maks_Bakulin
08 января 2015, 22:51
v
0

водой наполнился))
свернуть ветку

Tmka_Fedorov
09 января 2015, 14:51
v
0

ну это понятно))щас за 2-3дня опять чето 2,5кг сбросил
свернуть ветку

Maks_Bakulin
09 января 2015, 17:13
v
0

лишь бы результаты не падали,а лишний вес согнать-это хоршо!
свернуть ветку

Tmka_Fedorov
09 января 2015, 19:25
v
0

не,результаты не падают! а мой нормальный вес 125-127кг!я и сгонял до 118-119кг,и набирал до 132кг-и в конечном итоге всегда оказывался гдето 125))
свернуть ветку