Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингПринцип Питание тренировка

Фитнес и бодибилдинг: Принцип Питание  тренировкаЗнаменитый украинский культурист, чемпион мира Олег Жур однажды высказал необычную на первй взгляд мысль: в деле нарщивания мышц превое место занимает отдых, затем идет питение и лишь на третьем месте - тренировка.

Что вы думаете по этому поводу?

Комментарии (39)
rss свернуть / развернуть
я ем только белковую пищу!не ем жареное вообще!сладкое тоже,чипсы и сухарики и все тому подобное тоже не ем))!такчто питаюсь я правельно))
свернуть ветку
а я мясо жареное и картошечку люблю!))и слаких булки по 2 шт в день съедаю!и ночью любитель похабате,если впереди не рабочий день!еще вес не набирается от таких косячков...
свернуть ветку
везет тебе))я от арбузов за неделю набрал 2кг))правда когда закончил их есть все ушло))
свернуть ветку
водой наполнился))
свернуть ветку
ну это понятно))щас за 2-3дня опять чето 2,5кг сбросил
свернуть ветку
лишь бы результаты не падали,а лишний вес согнать-это хоршо!
свернуть ветку
не,результаты не падают! а мой нормальный вес 125-127кг!я и сгонял до 118-119кг,и набирал до 132кг-и в конечном итоге всегда оказывался гдето 125))
свернуть ветку
а зачем набирал?если результат с набором массы не растет...
свернуть ветку
просто до того как начал заниматся,бывает забуду сладкого обожрусь и все)))а ща сладкого вообще не ем и вес 125
свернуть ветку
А я слышал что спортсмену нужно питаться 7 раз в день.
свернуть ветку
правельно слышал(5-7раз)
свернуть ветку

каждому свое ---с таким успехом можно тренировку поставить вообще на дватцатое место
свернуть ветку
тренеровка на 3ем месте-после востановления и питания
свернуть ветку
я студент. питаюсь когда придется, можно ли как то обойти частые приемы пищи.???)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.