Жим лежа: техника, тренинг для увеличения показателей

Фитнес и бодибилдинг 28 декабря 2012, 16:08

Давайте обсуждать, кто сколько жмет и что надо делать, чтобы повысить результат.

401 комментарий

Alekhandro_Bulimin
11 февраля 2013, 15:46
↓
0

120% от максимума???????
Травмы получить хочешь?
Если без химии занимаешься, то и на максимум делать не рекомендую.

180,5 кг на соревах при весе около 75 кг без майки и химии.