Консультации САШИ МАСТЕРА по вопросам тренировок, питания и применения анаболических стероидов

ща неделю как на курсе метан+дека
курс второй по счету

после приемма метана оч сильно начинает биться сердце......ритм в норме и пульс тоже, но стучит так громко, что заснуть не могу. На первом курсе (метан соло) такого не было.

Кто что может посоветовать для поддержки сердца?

Заранее спасибо.

мерещится.

да если бы)))

после становой гарантированно 1-2 суток не сплю
сердце как ненормальное.

от метана такого не бывает.Ищи ошибки в своем тренинге , востановление и тд

Жень, тебе Валентин озвучил то что я написал одним словом.

ладно
спасибо, мужики

но если опустить метан
чего хорошего можете для сердца посоветовать?
после приседа и становой уж шибко долго оно не успокаивается.......доставляет, знаете, некий дискомфорт((

Успокоительные на травах. Пустырник. А лучше завязывай с упражнениями.

омега 3 , комплекс витаминов. еще можеш бахнуть валерианки , если сердце уж прям выскакивает после трени

витаминки принимаю всегда
пью валерьяну, пустырник, боярышник, карвалол.......слегонца помогает но не всегда

ладно, еще раз спасибо

Прочитал Муравьева путь к силе. Есть ряд вопросов. Тренировался ли тут кто-нибудь по ней и какие результаты вы достигли!? И там он пишет о курсах "метана", кто-нибудь принимал так? Мне кажется 4 месяца подряд хуярить, хуй отвалиться и печень сгниет...

Ну если кажется то зачем пробовать? Не уж то мнение левого дядьки способно изменить собственное?

Мнение мое как осталось, так и остается, на это я и задаю тут конкретные вопросы, чтобы сомнения развеять. Тогда по кому можно жим потренировать, посоветуй!?

Есть замечательный сайт пауэрлифтинг.ру, там этих программ хоть попой кушай. Но не зная твой уровень трудно что то сказать

Здраствуйте, после летнего перерыва и болезни вернулся к тренеровкам, шас покамись восстанавливаюсь, хотел проконсультироваться по составлению курса, хочу юзануть метан+суст, в обшей сложности на 12 недель, то естб примерно 250 мг в неделю суста и 40-50 мг метана, вопрос в том, есть ли смысл начать сперва курс с легкого стероида такого как станос? и закончить им же только в комбинации с анаваром или кленбутеролом? и еше хотел бы узнать о пкт, а именно какой антиэстроген лучше употреблять во время курса, и примерно когда начинать его есть?и хотелось бы узнать какой о восстанавлении уровня теста имеенно псле курса, когда начинать саму ПКТ

ПКТ в заметках читай у меня.
лучше 500 суста на 8 недель и 40-50 метана в день на 6. Про комбинацию стероидов - набор слов.

на один вопрос не ответил мне, ессть ли смысл входить в курс со станазалола?? или сразу начтаь с метана и суста а станазалол оставить на выход?

а я тебе чем то обязан? Входи в с чего хочешь. Я тебе написал - у тебя - набор слов, а не познания в фарме.

да нет не обязан , но я думал раз даешь советы, мог бы подсказать, познаний конечно немного у меня , были бы они не спрашивал тут, спасибо за инфу

Вычитал,что перед тренировкой нужно пить кофе,т.к. он понижает сжигание глюкозы и повышает сжигание жиров!но вот вопрос:как кофе будет влиять на сердце?!не выступает оно в роли энергетика,в результате чего сердце так можно "посадить"?!
--
в пельменях есть толк(полезны ли вообще)?!если да,то когда их лучше употреблять?!
--
после тренировки угляи(типа рис,изюм)когда лучше потреблять:через 15мин,через час?!

1 бред
2 нет
3 кушай как хочешь кушать)

привет! занимаюсь пару лет, с остановками, никак не получается ноги накачать.
что посоветуешь есть, упражнения какие? и плезен бег для массы ног?

на эту тему можно книгу написать. вопросы конкретнее задавай. пиши свои наработки

как накачать ноги? что есть?

из продуктов

Ноги - присед, жим ногами, выпады, экстензии.
Еда - белки жиры и углеводы 40 20 40 %.