Скажите пожалуйста, за пол года, правельних занятий, с тренером,без химии можно добится результата прирост мышц 8-10 кг, жилистой статуры

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Скажите пожалуйста за пол года правельних занятий с тренером без химии можно добится результата пХочу пойти в зал, но час есть только осень-зима, дальше по роботе у меня сезон заработка, был у тренера он сказал что при правильном питании и занятий можно результат увидеть уже за 2 месяца, хотел спросить у людей которые разбираются в том деле, можно ли за пол года добиться результата (прирост мышц 8-10 кг, жилистой статуры)
25 комментариев
avatar
:) улыбнуло за 2 месяца? За 6 мес 8 чистой массы?
avatar
канешно можно, сам и немало друзей набирали веса в таком районе же.
avatar
Лично без химии за полгода набрал 10 кг.,так что вперед!:)
avatar
Лично за 8 месяцев с 74 кило, до 86.
Главное правильные занятия и питание.
avatar
Если ты тренируешься также правильно,как и пишешь...то результатов тебе точно не видать:)
avatar
Не учил я русский, да и тема не про то.
avatar
Ну а раз не учил,то и спрашивай у таких же неучей,как ТЫ!
avatar
у тебя не спросил!
avatar
Если ты будешь хавать целыми днями, минимум по 5 раз и спать по 12 часов в сутки, плюс витамины кучку,плюс полная отдача на тренировке, то возможно=).....но не факт.
avatar
ну а если ты начинающий то за 2 месяца вполне можно, вначале у всех масса прет=)я с 62 до 68 за месяца три.
avatar
Дима, просто при постоянном хорошем питании и постоянных тренировках можно запросто набрать такой вес, если человек генетически хоть чучуть предрасположен.
avatar
Это точно=)генетика практически решает все
avatar
Спасибо всем за совет !!!
avatar
20 кило за 2 года, тебя устроит? =)
avatar
Зависит от того в какой ты сейчас форме.
avatar
чистой массы 8 кг, ахахах, ну удачи
avatar
Кирилл, че смешного, килограм - полтора мяса в месяц это понты, если норм питаться они набираются без труда, если ты считаешь это сложным, то это печально.
avatar
1-1.5кг(из них минимум 30%жира-то есть 0.3-0.5кг)
avatar
если с учетом жира, то я и по 5 кг набирал))))за месяц увеличивалась мышечная масса, но и жировая прослойка увеличивалась.
avatar
Че слепые? Когда шла только сухая масса?написано же жилистой статуры:)
avatar
что мешает даже при наборе веса даже если появится лишний жир, согнать потом его, в любом случае когда набирается вес, то и жир в некой мере появляется.
avatar
ребят, вы не догоняете.
ему не мышцы и не жир нужен.
Написано же ясно "жилистая СТАТУРА".

а вы все советам лезете со своими мышцами…
avatar
Василий, перед этим еще написано прирост мышц 8-10 кг, или ты по диагонали читаешь?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.