Люди, которые занимаются единоборствами, говорят, что качалка не помогает, а только вредит, что, типа руки большие, а бить не могут. Но а как же тогда сила и все такое, все те вещи, которые разрабатывает качалка?
если нет сил, то каким бы ты шустрым не был, оно тебе не поможет, вес не главное,а вот сила и скорость вместе это да))) даже Брюс Ли удерживал на прямых рукахв течении 20 секунд гантели по 37 кг каждая, ну а про его скорость все наслышаны, кто может повторить напишите в личку)))))))))))))))))