Знакомая девушка жалуется что приседать больно (без веса). К врачу не идет. Спортом не занималась. Сподвигли ее дома потихоньку начать. и вот как оказалось коленные суставы болят.
Комливит "Кальций Д3". Хрустело в правом плече при жиме сидя , пару месяцев попил( 2 раза в день, за 5 минут до приема пищи) и прошло. Бросать на стал, вот уже 9ый месяц пью, особых проблем с суставами нету, мелкие травмы быстро проходят. Просто советую
Если травма серьезная, то нужно провести курс препарата МОВАЛИС сначала 5 дней внутремышечно,потом 2нед таблы. Для профелактики кальций, хондроитин,глюкозамин
Химией организм не спасешь, а только навредишь. Нужно есть только натуральные продукты: яйца, мясо (отварное) творог, кефир и др молочные. Для суставов полезна средняя или в худшем случае минимальная нагрузка. У самого болело несколько месяцев правое плечо от жимов лежа. Ничего, нагрузки снизил, все прошло и сейчас снова увеличиваю. Вообще. Как говорил один знакомый тренер по двоеборью, т.е. по штанге в армии: спорт без травм не бывает, если не было никаких травм, то тренируетесь халтуря.
Все это работает ! Хондроитин с Глюкозамином в высоких дозах нужен по 1000мг -спортивный а не аптечный . Коллаген в порошке .Тренинг -очень легкий на фоне востанаавления может уйти и месяц и шесть месяцев ?! Из натуральных продуктов - варить холодец ( самому дома из хорошего не мороженого мяса и костей ) и Хаш готовить . Кальций и магнезию а также Магний В-6 тоже подключать. В своем роде травму востанавливать нужно также целым курсом препаратов и не обязательно анаболическим или андрогенным . Просто грамотно заниматься для коленей велотренажер крутить , полезно для локтей и плечей- резиновый усилитель, для спины- плавание и гимнастика и гиперэкстензии. Всем успеха и удачи ! И поменьше травм !
на сегодняйший день это самый эффективный препарат в билдинге для рельефа и сжигания жира, я не принимал, не знаю как да и дорого, курс около 70 тыс....да и в принципе не разу не химичил) в инете про него хуева гора инфы погугли!
ГР лучшее что можно придумать.=)
Вообще. Как говорил один знакомый тренер по двоеборью, т.е. по штанге в армии: спорт без травм не бывает, если не было никаких травм, то тренируетесь халтуря.