Становая и присед при сколиозе.

у многих лифтеров есть сколиоз)))и ничего норм занимаются

Врачи канеш запретят...

у меня тоже есть сколиоз...подтягиваюсь широким хватом с весом,и гиперэкстензии делаю)

То есть, ухудшить здоровье не получится? А становую делаешь?

при правильной технике думаю не ухудшишь... ну смотря какой степени сколиоз.... у меня небольшой сколиоз и я и приседаю и становую делаю пока жив здоров)))

согласен с Tim 09 Vaz правильная техника это то что нужно..
занимайся..наоборот поможет немного выпрямить)

Ясно. спасибо)

а при плоскостопии как думаете лучше становую в кроссовках делать или обуви с тонкой подошвой(или босиком)?
а то кто че говорит...

чем тоньше тем лучше.. в идеале вообще без обуви делать желательно....
обычно кто как привык и кому как удобно....
а вот про плоскостопию не могу ничего сказать...

у меня тоже сколиоз и за пол года он сильнее и заметнее стал из за приседа и становой не знаю что делать

спину закачивай...похрен на сколиоз когда гора мышц будет=D

Веса лучше большие брать при сколиозе, а делать больше повторений

самое главное научись технике и все..должно помочь...

нельзя приседать!!!!!!Хуже себе сделаешь!!!!!!!!!!!

значит я тоже буду продолжать,похуй :D

у меня бил сколиоз.......сейчас нет)))))) становая и присед лечат!!!

Не путайте сколиоз и сколиотический тип осанки. Первое - заболевание (довольно серьезное), а второе - просто отклонение от нормы, не являющееся заболеванием.

У меня сколиоз S-образный.не сильно выраженный,но за годы учебы приобрел.Занимаясь силовыми видами спорта он перешел в межпозвонковую грыжу.Даже две грыжи в поясничном отделе позвоночника.Не сильно большие,только-только начинают. Так вот даже при этом я уже не делаю приседаний!!!Заменяю на жим ногами в тренажере.НЕ делаю становой.Заменяю на другие упражнения для спины.ОБЯЗАТЕЛЬНО раз в неделю делаю гиперэкстензию. Стоит хоть раз пренебречь этим и боли в спине возвращаются.Даже если просто приседать с 30-40 кг,будь то хоть самая наилучшайшая и идеальная техника.К врачам ходить бесполезно,вердикт один-бросай тяжести.В принципе они правы.Я в свое время не слушал их.продолжал ставить рекорды в жиме,приседах и тяне.результат-грыжи.При сколиозе дополнительная нагрузка противопоказана.Заменяйте присед и тягу на другие упражнения. Как мне сказал один из врачей:"Побереги спину-новая не вырастет!!!"

Может в молодые годы болеть и не будет или будут кратковременные боли с непостоянным характером.Но с годами даже утром зубы почистить бывает невозможно.Операция в израиле стоит 40 тыс$ Лишние деньги-грузи спину тоннами дальше!

Олег: сочувствую. Поправлю тебя немного: S-образный сколиоз ты приобрел не в процессе обучения. Это врожденное генетически детерминированное заболевание.