подскажите как сушиться, только без химии

Мочить упражнения на количество, при умеренном питании наверное.

Тренировки с малиньким весом. Бег,скакалка,отжимания,подтягивания,брусья без веса. Только количество. Углеводы снижай,белка по больше.

ахах)бе3 химии, ну я сушусь бе3 химии-токо нахрен оно надо-"4то толку от кубиков если руки и ноги как у буратино (с)" ))) мяса слетит до жопы, а ваще нахрен простые углеводы,больше белка, и кардио,ну и понижай угли плавно

димко, ты что? телки как на пляже кубики увидят так сразу парню дадут. он специально без химии сушится хочет чтобы член стоял.

не все "телки" при виде кубиков "дают")))))))
а "химия" на состояние стояния ни как не влияет, а если и влияет, то скорее положительно!..это так ремарочка!

лучше б что то умное писали....заходишь в тему и такие бредни в сообщениях - детский сад!

да я угарнул че сразу все буквально то принимать