КУРЕНИЕ И ДРУГИЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

курение во первых сужает сосуды!также самочувствие!заключается это в том,что слабые легкие принимают мало кислорода который очень нужен мышчам для освобождения енергии, мозгу при кислородном голодании которое вызывается перепадом давления при упражнениях с большим весом!
если куриш,плохо думаешь,и плохо тренеруешься в течении двух часов!

Карн Алена читал через определеное время закурил опять..........
щас 2-й раз начну))))))))))))))))))

Я совсем перестал именно после 2го прочтения!

Да вообще короче кто не курит никогда не курите . Кто курит --- бросайте .
Я вообще не начинал даже курить иии все заебись

красавец) так держать)

можно и курить и пить похую мороз!!!!

курить и пить в писту это все пить если токо по празднекам =) курить некогда . и вообше когда ты куриш у тебя сужаюца легкие тоесть грудак тоже!!

Курил 9 лет, в ноябре прошлого года весил 74кг при росте 186. Прочитал Карра, бросил, сразу начал заниматься и через месяц примерно вес стал 82. Без жира(почти:)))

курить это пиздец просто(учусь в меде.знаю что эта хуйня делает...

Не перестовайте!!!!!!!! кто пробует бросить!! у вас это получится читайте книгу не помогла с первого раза со второго... поможет с десятого!!!! главное не опускайте руки !!! Когда бросите ващи достижения в спорте и самочувствие улучатся в разы!!!

Согласен, в разы) Самочувствие просто значительно улучшиться, результаты спортивные тоже, ведь легкие наконец в полную силу заработают.

читал все че только можно...получается только количество уменьшить(((и то тренировки куда веселей становятся..энергию эта тема сильно забирает...((

боюсь ожиреть, если брошу. Везде об этом только и пишут, что когда бросают набирают вес..

Я не набрал ни одного килограмма. А хотел бы немного)

я имел ввиду что не мышечная масса набирается, а жир!

Понятно. Я год не курю, не ожирел пока) Просто надо правильно питаться. Почему жиреют - начинают вместо курения есть постояннно. Если контролировать питание, все нормально будет.

Тема не о чем. Есть факт- курение вредит- надо бросать. Как бросать- есть много способов. Но ни один не сработает пока сам не поверишь в то что ты сможешь бросить. Вернее даже верить не во что . Главное понять- что как только ты выбросил сигарету, то ты моментально стал не курящим. Но в этом и проблема что курящие не могут себя представить без сигарет. А я вот 3 месяца не курю уже и мне АБСОЛЮТНО ничего не снится и не хочется курить и вообще смотрю на все это как на чью то шутку!! Так что тема - 0

спасибо за помощь, буду бросать.

курил 8 лет вот уже около 3х недель не курю, питаю себя как раз такими темами, захочется покурить сяду почитаю что вес наберу если брошу, самочувствие улучшится и т.п. так и мотивирует не курить, и если честно мне ЗАЕБИСЬ!

безусловно влияет.

можно курить пить и не заниматься...тоже ниче вариант

Курил 9 лет , а потом бросил , после чего начал набирать массу по 3 кг в месяц !!! До этого , как-бы не старался 85 и писец , а сейчас за сотню перевалил . Сейчас без сигарет и жизнь по другому воспринимается . Вобщем бросайте пить и курить !!!

курил 13 лет..бросил в начале октября.. до вес был 67-68 кг.... сейчас 72... как-то все таки оно действует..-)

Бросайте алкоголь лучше.Совсем.А курение можно оставить я считаю.Должны быть у мужчины свои небольшие удовольствия.Атмосфера что вдыхается в мегаполисе не многим лучше табачного дыма.Мундштук можно купить для лучшей фильтрации,и нормально.

Если уж зашла речь о небольших удовольствиях, то лучше выпить, чем покурить!