Scitec Nutrition понравился. А именно Scitec Protein Delite. Достаточно долгое время от него не тошнило :) Так же еще понравился Optimum Nutrition, а именно пил Optimum 100% SOY Protein.
Советую из протеинов (порядок размещения никак не влияет на качество продукта): Matrix от Syntrax Syntha-6 от BSN 100% Whey Gold Standart от Optimum Nutrition А самое главное, помните, что ОТ ПРОТЕИНА НЕ РАСТЕТ!!! Растет от нормальной хавки, сна и грамотного тренинга. А протеины и спортпит лишь добавляют в Ваш рацион необходимые нутриенты. Кушайте человеческую еду, спите не менее 8 часов в сутки и усердно тренируйтесь, результат будет, главное не спешите))) Удачи и успехов
Абакумов Алексей....вот, что есть, то есть! Матрикс в бутылке размешивается, вкус прекрасный и проблем с ЖКТ не вызывал (у меня). А вот к 100% Whey Gold Standart от Optimum Nutrition было недельное привыкание (метеоризм, запор).
Тимур TIMMYYYYYY!!!!!! Овчинников спасибо)) вот вопрос,серьезно без химии не возможно накачаться или просто без нее в разу дольше придется тренироваться. И что можно еще употреблять я имею ввиду из простых вещей кроме гейнера и креатина? Кстати, как стал принимать креатин тренировки стали проходить дольше.
Айрат Фасхутдинов Начни кушать как В. Кравцов 1 раз в день (с утра до ночи). Это нелегко, зато необходимо. А гейнеры и спортпит добавляй к итак уже немаленькому рациону. Хуже от этого не будет. Если не справляетсяорганизм с таким количеством еды, начни употреблять пищеварительные ферменты (панкреатин или мезим). Я не особо силен в ББ, ибо сам силовик. Но скажу одно: когда выходишь на высокий уровень с претензией на победу в крупных соревнованиях, без химозы делать нечго.
Айрат Фасхутдинов о химии можно начинать думать после примерно 3-4 лет серьезных занятий. Из спорт пита можно протеин, креатин, еще очень хорошо аминокислоты, усваиваются быстро и эффективно. А самое главное тренинг, разумный и интенсивный.
спасибо за советы Тимур TIMMYYYYYY!!!!!! Овчинников,и Павел Бортников . Для меня тренинг жесткий прошел когда 4 месяца назад бросил курить,до этого курил лет 6. думаю тогда и это точно осилю.
Неделю как принимаю Гулливер (NutriChamp), и моногидрат креатина (Bull nutrition) без фазы загрузки... Начались расстройства желудка, несильные, но все же.... раньше, по режиму, так сказать какал, а сейчас как попало, ну и стул не очень то... жду силовых рез-татов Через неделю-две отпишусь! Вес 75 кг.
Константин ♫ Гребенев Ничего удивительного, что от Гуливера растройство ЖКТ и стул. Уверен на 100% что от Гуливера. Выкинь эту каку, от метана вреда меньше будет.
Как сказал великий Арни..когда у него спросили про молоко... "Молоко??? Молоко для детей, я не пью молоко, я пью пиво" Протеины для детей... Норм питание, амины (тв+жидкие) ну и если уж хочецца быть похожим на дядей из глянцевых журналов то увы...без а/с не обойтись
Все, работа ЖКТ нормализовалась, все нормально... действие креатина чувтсвуется не плохо... на тренировках абсолютно не устаю - могу работать до тех пор, пока руки ноги не задубеют)))
Не знаю, о каком уровне в штатах товарищи распространялись, но от себя могу сказать следующее: Плотно качаюсь уже лет 5, вес дошел до критической точки в 85 кг и выше не поднимался. Ни мясо, ни белковые сырки, ни кефир со сгущенкой эффекта не давали. Решил попробовать протеин (раньше вообще ничего не пил). Купил наугад "Elite" от Dynamatize nutrition. Вес за полтора месяца вырос до 91 кг без каких-либо потерь по части рельефа.
Юрий Пелля, думаю что можно обойтись и без протеинов, главное хорошо кушать, раздельное питание, поменьше и почаще, раз 5-6 в день в одно и то же время... и никаких майнезов кетчупов... и будет тебе счастье!
Если вы пьете белок то какой фирмы что вам больше нравится по качеству по вкусу и по цене???
Matrix от Syntrax
Syntha-6 от BSN
100% Whey Gold Standart от Optimum Nutrition
А самое главное, помните, что ОТ ПРОТЕИНА НЕ РАСТЕТ!!! Растет от нормальной хавки, сна и грамотного тренинга. А протеины и спортпит лишь добавляют в Ваш рацион необходимые нутриенты. Кушайте человеческую еду, спите не менее 8 часов в сутки и усердно тренируйтесь, результат будет, главное не спешите))) Удачи и успехов
прост знакомых два хиика хваят, грят норм..
ведь цена в неск раз меньше
спасибо))
вот вопрос,серьезно без химии не возможно накачаться или просто без нее в разу дольше придется тренироваться. И что можно еще употреблять я имею ввиду из простых вещей кроме гейнера и креатина?
Кстати, как стал принимать креатин тренировки стали проходить дольше.
Айрат Фасхутдинов о химии можно начинать думать после примерно 3-4 лет серьезных занятий. Из спорт пита можно протеин, креатин, еще очень хорошо аминокислоты, усваиваются быстро и эффективно. А самое главное тренинг, разумный и интенсивный.
жду силовых рез-татов Через неделю-две отпишусь! Вес 75 кг.
Ничего удивительного, что от Гуливера растройство ЖКТ и стул. Уверен на 100% что от Гуливера. Выкинь эту каку, от метана вреда меньше будет.
Норм питание, амины (тв+жидкие) ну и если уж хочецца быть похожим на дядей из глянцевых журналов то увы...без а/с не обойтись
Критическая точка чего? Интересно сколько процентов из набранного мышцы а сколько жира. Но это уже не в этой теме.