Предплечья и голени

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Предплечья и голениДоброго времени суток!

Вопрос: возможно ли раскачать предплечья чтобы они в обхвате были толще чем бицуха, а голени догоняли в объемах бедро?

Вообщем чтобы получился папай-моряк, если помните такого персонажа))

Автор вопроса - полный лох в ББ и лифтинге, по этому не судите строго!
6 комментариев
avatar
Конечно можно.:) если не будешь качать биц и бедра, а будешь качать предплечье и голень.:)
avatar
Бедра качай приседами.
avatar
Конечно! Жимом лежа на наклонной только верхнюю часть груди прокачиваешь! А предплечье лучше вон эспандером качай,:) толку больше чем от жима лежа на наклонной.:)
avatar
И еще если ходишь в зал если там есть тренажер специальный можешь там или даже просто если будешь весеть на перекладине долго то уже прокачка.
avatar
сама по себе идея бредовая. на кой хрен нужны предплечья как бицепс, а голень как бедро? Тут надо просто меньше смотреть комиксов и все.
Раскачать можно все, даже мышцу, поднимающую правое яичко во время эякуляции или мышцы, раздувающие ноздри.
А что? давайте в след. раз обсуждать такую тему: а можно ли раскачать свой хобот как у слона?
Эволюцией заложено так, что чем ближе располагаются мышцы к окончанию конечности, тем меньше мяса и больше сухожилий. Все потому, что конечность чаще движется. Мышцы на туловище - самые крупные.
avatar
Увеличить хобот кто хочет берешь 4кг гантелю завязываешь на хобот веревкой или еще чем на то место и расскачиваешь если прет то накидываешь вес. 5 подходов по 5 повторений. А чтобы яйца выросли разгоняй свое тесто.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.