Время для занятия спортом!

Маньяк.

я хожу в зал с 17.00 ну обычно на полтора на два часа но что то в последнее всего час зависаю ..может быть из за того что лето....

Да из за лето.

По исследованиям самым лучшим промежутком для занятии ББ является: 12:00-15:00.

Не знаю что там в ББ, но пауэрлифтингом мне лучше точно вечером заниматься.

я прихожу в зал около 15:30-16:00, ухожу в 18:30-19:00... хожу через день... после зала такая расслабуха, но на следующее утро как парализованный=)))

Зависит от образа жизни и биоритмов отдельного человека.

В 19:00 начинаю и до 20:00 бывает не укладываюсь, блин щас уже привык и в другое время в лом заниматся подхожу к штанге и прям воротит, а 7 часов наступает и прилив сил как будто, бывает по 4 чеса в сутки сплю часов 17:00 вырубаюсь а к 7 все норм...

c 19:00 и до 22:00 времени ппц не хватает

О.о
я с 18.30 - 19.00 до 20.40-21.00
что б 3 часа не хватало.... это нужно много пиздеть ходить по залу с другими)

Я занимаюсь с 19:00 до 20:30 или 21:00 =))

я вечером, а то и ночь.как получится с учебой. раньше не могу потому что сова и активничать начинаю ночью (меня прет убраться в квартире, сделать перестановку, что-то смастерить и т.д. особенно после полуоночи))). а с универа прихожу к 7-ми или 9-ти вечера...

Я занимаюсь с 18:00 до 22:00. )

Настенка _^ПиЖаМкА^_ Комиссарова
Зачем так много?

я вот тоже много занимаюсь прихожу к 19-00 и бывает до 22-30 или даже до 23-00 зависаю в зале))) может это просто потому что мы очень любим в перерывах пообщаться)))) зал большой држный вечно какие-то прикоды шуточки отдыхаем между подходами минут по 10

занимаюсь с 20 до 22, раз в 3 дня, получается, что каждую мышечную группу я тренирую раз в 9 дней...
кто тренируется через день тот ничего себе не накачает, т.к. мышцы растут не во время тренировок а между ними

занимаюсь с 19.00 до 21.00

2 через 2,с 9 до 11 часов утра.Пока все ОК!!!

с 17 до 20норм

Я занимаюсь с21 до 22-30 или 23-00

я хожу например с 20,00 и до 21,30 а потом жрать творог и в люлю))))

Имхо нельзя заниматься поздним вечером.Нарушается подготовка организма ко сну,и отдыху в целом.Тренировки это сбивают и организм весь период сна находится в стрессовом положении.

Читал я однажды забавное мнение - типа, помимо некоторого количества кортизола, при стрессе подскакивает выработка гормона роста и многих других гормонов, которые обеспечивают выход из стресса, что приводит к повышенному росту мышечной массы.
Так что вечером как раз тренироваться хорошо. Хотя лично я разницы принципиальной не заметил)

Яв пол 12 ночи. я Идиот???

все равно рабочий день обычно заканчивается лишь к вечеру ))
хотя когда студентом был, то тоже всегда во 2й половиня дня занимался.