Кумиры

Я сам по МакРоберту занимаюсь 1 год практически. Ниче нормально все веса идут масса прет.(Но я сопливый в вопросе опыта . Где - то 1.5 года всего занимаюсь)

Я занимаюсь 2,5 из них 1.5 по Мак роберту! ну так нормально!

не фонтан

Жека Селиванов это вопрос задавай лучше тем кто тренируется по этой программе.

Всмысле по этой программе???.Я тренеруюсь по программе написанной в книге Жим Лежа.Там где написано что до уровня 130.180.220. заниматься по этой. Я так и делаю.Нормально вроде. потихоньку движемся вперед.

Я ни читал Мак Роберта и не занимаюсь по его программе поэтому ничего не могу сказать. Я занимаюсь по советской пауэрлифтерской программе но иногда внося свои корректировки.

Майк Ментцер.

Ментцер крут