Кислород. Его действие на организьм

при недостатке кислорода мышцы "хуже сокращаются", образуется молочная кислота (жжение в мышцах), быстрее накапливается усталость. так что про выносливость это в точку, а вот с силой прибавка не значительная. на скоростно-силовые качества почти не влияет. че б еще написать... кстати чистый кислород - ЯД! и вапще аэробные нагрузки (бег например) силе не помогут, а только могут к перетренированности привести. так что пауэрлифтеру кислород и, соответственно, выносливость без надобности.

ну это на сколько я знаю

Я только начинающий, но могу привести пример: при жиме штанги на бицепс сидя последний подход, последний раз, когда "не туда не сюда", т.е. не идет, но и не опускается, очень частое и глубокое дыхание помогает раза 3 еще дотянуть. На остальных упражнениях помогает также, но слабее.

при жиме штанги на бицепс сидя???? Гагага,Сергей ты ошибся выбором группы!

Алексей Wolf Волков, в десятку)))

да?:). прикол.. :) а серьезно кислород важен.. поэтому зимой заниматься легче.. а летом на приседе глотаешь воздух и будто не дышишь.. не хватает.. и результаты ниже.. это факт!

Без кислорода плохо

Там чето вы напутали. Я знаю методику углекислым дышать, а не кислородом. А про "жим штанги на бицепс сидя" я вообще молчу.