Помогите новичку ,пожалуйста
Хожу в зал 6ой месяц , но три месяца маялся хуйней, еще 2 месяца бб.Сейчас решил занятся пауэрлифтингом, перерыл тонну литературы, везде все по - разному говорят.Сейчас жим 85 на 3, 125 на4присед.Вопрос по общим рекомендациям и конкретно по тяге: у меня сколиоз и остеохандроз, также есть проблему с сердцем ,но кардиолог разрешил заниматся.Что вы можете посоветовать со становой?Как безопаснее для спины(сколиоз грудного отдела, остеохондроз шейного)
пысы. тренер в зале меня впервые увидев и посмотрев на то как я приседаю, сказал что в ногах есть потенциал и посоветовал вообще идти в ТА.В общем прошу советов во всем!))))
зарнеее спасибо ^_^
пысы. тренер в зале меня впервые увидев и посмотрев на то как я приседаю, сказал что в ногах есть потенциал и посоветовал вообще идти в ТА.В общем прошу советов во всем!))))
зарнеее спасибо ^_^
человек с травмами тянет как-то по другому? безопасной тяги не бывает....
то есть по сути похуй, одинаково травмоопасна любая тяга?
да блин,там хирург старая бабшука, я думаю все ,что она знает о пауэрлифтинге, это "штанга там чота"
то есть по сути похуй, одинаково травмоопасна любая тяга?
Найди толкового хирурга, лучше всего - спортивного врача или мануальщика. Позвоночник- основа здоровья. А травмировать его можно даже качая бицепс, если техники нет.