По ощущениям - звезды лезут после того,как резко что-нибудь тяжелое поднимешь,а потом расслабляешься. К примеру: любому человеку достаточно без разминки,просто,оторвать со стоек штангу под 200кг (в приседе) и обратно поставить. Звездочки - гарантированы :)
К примеру: любому человеку достаточно без разминки,просто,оторвать со стоек штангу под 200кг (в приседе) и обратно поставить. Звездочки - гарантированы :)
я для этого бегаю перед треной 5 минут, сердце разгоняется, организм взбодряется, к нагрузкам приготовляется
Роман ƺ♥ƺ Бутербродов 6 окт 2010 в 1:05
а бегаете на каком пульсе ?