Фитнес и бодибилдинг → Первое в жизни соревнование!

Сконцентрируйся так, чтобы все внимание уделялось штанге и голосу главного судьи, об остальном не думай.
свернуть ветку

Когда вес штанги в руках почувствуешь, на всю публику будет глубоко наплевать)
свернуть ветку

Мне в этом помог опыт участия в соревнованиях по самбо и карате: если ты рассредоточишь свое внимание-получишь пиздюлей. Возможно, тебя увезут в больницу. Вот тут также))) Либо с кирпичной рожей, либо не выходи даже))) Ну эт моя тема, а она у каждого своя)))
Соглашусь с Лешей Егоровым! В ПЛ под штангой обо всем забудешь, а в карате или самбо я забывал об окружающих после первого контакта с соперником. В ПЛ соперник у тебя один-ты сам, так что хрен бы с теми, кто поглазеть пришел)))
свернуть ветку

Слушай команды
свернуть ветку

не знаю я ваще был перешуганный весь-и ни каких зрителей не замечал вообще! но главное как сказали выше-слушай команды!
свернуть ветку

я в первые 100 присел 65 пожал 95 потянул и спину на тяге сорвал на 1 подходе)
в первые же))) при весе 50
свернуть ветку

не заморачивайся, нашатыря понюхаешь, леща тренерского получишь и там не до публики будет )
свернуть ветку

ктото нюхает ктото ненюхает, кому то достаточно рожу поугрюмее сделать и все)
свернуть ветку

кто вижжит приседая, кто то пыхтит, а кто то не умеет во все силы выкладываться)))))
свернуть ветку

После первого же подхода,тебе на все будет пох:) только ты и штанга,причем начнется все когда начнешь мостится.
свернуть ветку

жим еще фигня)) там никого кроме штанги не видишь) а в троеборье посложнее)) выходишь на присед..зал огромный..взгляду негде уцепиться)
свернуть ветку

да лан не пугай парня...это наоборот придает адреналина..Помню 1е соревы...тренер потом рассказывает: на разминке 130 еле встал..ну думаю пипец...будем заказывать 130)) итог: 162,5 хотя на тренеровки больше 140 на 2 не работал никогда! Да и когда выходишь никого не видешь и не замечаешь кроме штанги, главного судьи отдающего команды и голос тренера)
свернуть ветку