КОМУ И СКОЛЬКО ДАЛА Katana и Super Katana ASОднослойные

как правило дает прибавку 20- 60 кг=) думаю если плотно будет сидеть и технику если словиш то 200кг твои точно=)

А жать в ней как?Как в Ф6 ?локти сильно разводить?Ф6 мне дала 195 кг..

а мне вот привезут ф6 на днях, на первый раз взял ее себе,Ю хочу попробывать как работает вообще майка, но после лета тоже себе буду брать катану супер
p.s. хочу много жать))))

раньше тоже жал в ф6 (122,5 в 60 категории), сейчас в Катане супер А/S прибавка еще более внушительная (140 в тойже категории) техника абсолютно одинаковая, просто проблема была сначала продавить, но сейчас научился и все отлично!(без майки с трудом 100 жму) такуж прибавка внушительная!

желаю удачи с новой майкой и высоких результатов!

40-50 кг

55-70 кг АС

Сегодня прожимал ее вторую тренировку)после тяжелого жима одел майку и с 2х досок пожал 200кг на 3 раза....почти не режет....тянет на живот...пока прибавка 40кг но запас огромный..после жима на 1 доску отпишусь!

завтра буду пробовать мою новую суперкатану а/с)
до этого вообще майку не одевал даже ни разу)

У меня тоже первая))

а у меня ФУРИ которой лет 5, в ней до меня человек пять жало, она мне 50 прибовляет главное техника...

Если трицепс сильный,то даст 60-70кг.50-я будет большая,твой размер-48.На прожиме мочи теплой водой и будет легче опустить.И еще совет-выделяй для прожима отдельную тренировку и работай с брусков.Если будешь прожимать сразу после тяжелого жима-получишь травму с вероятностью 90 %,потому что связки могут не выдержать.

через 2 недеои попробую новую супер катану )

Ребят, кому нужна 38 супер катана?? пять раз одевал, мала стала

новая, три месяца всего у меня

купля продажа в соседнем посте)

везде опубликовываю