Помогите с приседом

по правилам нужно садиться ниже "паралели",чтоб верхняя точка на тазобедренном суставе опустилась ниже коленного сустава!

старайся немного ниже параллели, потому что в параллель придирчивые судьи могут не засчитать

http://gigantmass.ru/wp-content/uploads/2010/06/pris...

вот тут на 4м рисуночке - минимум глубины. надо либо так, либо немного глубже. тогда уж не придерутся!!!

хе хе хе хе

Вообщето обяхательно ниже парелели надо садится по версии IPF, а в других версиях например WPC/WPO можно садиться в паралель(то есть если бедро параллельно полу, то это защитывается)

И из этого базар развели))) И как вы умудряетесь?))) если челу интересно, то можно в поисковике набрать IPF и на сайте посмотреть технические правила. http://www.powerlifting-ipf.com/Technical-Rules.50.0... лови. Че людям больше заняться нечем или потрендеть больше не с кем?)))))

в впо/впц можно вообще в полуприсед садиться,а еще рекорды так ставить.

заебали засирать группу

абсолютно поддерживаю.......какую тему не откроешь-один шлак.....
как глубоко приседать?
с чем жрать калий оратат?
как засушится от 70кг??
пиздец как интересно.......

)))))))))

Не ниже чем на этой фотке
http://cs646.vkontakte.ru/u20635675/113491700/x_014a...

ахахах Павел Соколов отжег по-жесткому)))

хахахаха Павел Соколов -зачет!!!

))

А вот подскажите, пожалуйста, опытные атлеты! А если тягу делать, держа штангу одной рукой, а вторая в этот момент будет отдыхать, это экономнее в плане энергии?

ребята,я видео с тягой залил.посмотрите пожалуйста и оцените технику

Дмитрий и Тимур, по-моему нормальные вопросы парни задают.
Для того небось группа с обсуждениями и создана?
Иначе можно всех отшивать типа "тупые вопросы". Есть и профы и новички, все черпают и делятся опытом. Нормально же

Роман, уважаемый! Для решения подобных вопросов, есть голова: компетенция и опыт здешних обитателей под вопросом, ибо это интернет. Есть официальный сайт IPF, там ответы на подобные вопросы. Достаточно всего лишь включить думалку, а не засорять эфир "тупыми" (реально ТУПЫМИ) вопросами. "Боль в колене", "Как пробить присед", "Ваши достижения", "Методики" и т.п. являются темами для ОБСУЖДЕНИЯ, ибо тут можно поделиться опытом и послушать мнение коллеги, подискутировать и узнать что-то новое. А тут товарищу явно неохота включать голову, вот и задает идиотские вопросы. Прежде, чем писать ответ, включите логику.

Роман, а прикень каждый будет создавать темы типа...."а как мне закурсить?"...."составьте прогу"....."а правда, что от протеина не стоит?"...."по скольку таблеток есть мИтан?"............и такие темы как правело дублируются......и как в этом во всем разобраться человеку который рально хочет придметно поговорить???????
есть поиск......есть первоисточники.......но всегда найдутся люди которым надо разживать какой угол должен быть на приседе....
.....так к слову.......в группе все меньше пишут знающие, опытные спортсмены и тренеры.......раньше было подругому.......все это потому что шлак в темах......если так пойдет и дальше будете друг другу советовать надоли сушится парню при 70кг веса с ростом под 1м90........и рассуждать с какого разряда можно захимичить.......

ну вообще дело говорите, уважаемые!
просто я сам люблю задавать такие банальные вопросы (по крайней мере раньше так делал)
и тут не только из-за незнания или лени. можно облазать инет: сайты, форумы, не знаю, газеты, но после этого все равно поинтересоваться здесь.

однако ваши слова верны: все указанные вопросы 1го левела уже имеют однозначные доступные ответы на как минимум athlete.ru, powerlifting.ru