первые тренировки в трико

Фитнес и бодибилдинг 26 января 2013, 13:02

начал готовится на соревнования по екипе,но неразу в ней не выступал(только в бинтах)
дайте пару советов как по началу пресидать в трико плз,до соревнований осталось 3 тяжелых тренировки...
сажусь в бинтах 190 на 2(в трико 205 на 2 паралели,неполучается досесть)вес оч тяжуло держать...

11 комментариев

опомнился.надо начиать хотя бы за месяц готовиться в экипе

раньше небыло возможности ее взять

вполне можешь забаранить на приседе

спс большое за важный совет...

я б на твоем месте просто в бинтах выступил

Никита Жуковский,если у вас присед 190 на 2,то в трико минимум 220 будет....А в трико надо начанать раюотать месяца за 3.5 до сорев.

спс,просто 220 я хер со стоек сниму...

Никита Жуковский,лучше не стоит пока пробывать....правильно вам сказал Андрей пока только бинты.....Удачи на помосте.

скорее всего так и будет, на 205 выйти и будет гуд) в моем весе и возрасте соперников нету)

Никита Жуковский,приличный результат....молодец.

спс

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.