10 ЗАПОВЕДЕЙ ЭРНИ ФРАНЦА!ПОМОГИТЕ НАЙТИ!

Я-то думал, тут заповеди будут))

Исправил!))))

Что-то тоже не ищется) Пока их ищешь, в секту баптистов можно угодить))

1) Equipment (wraps, suits, etc.) should be a benefit, so learn to use it wisely.
2) Make sure you warm up properly and listen to your body.
3) Act like your light lifts are heavy, so your heavy lifts feel light.
4) Concentration separates the good from the best. (The pedant in me wants to point out that, being a declarative and not and imperative sentence, this is not a commandment.)
5) Keep every bodypart tight during the entire movement.
6) When trying a new style, work up slowly, but work hard.
7) There is no excuse for a lack of practice. (Also not an imperative...I have an idea: why don't I shut up now?)
8) A good deadlifter will always finish strong.
9) Bodybuilding and powerlifting do not mix. Make your choice--beautiful muscles or raw power.
10) Work hard with a positive attitude. A winner thinks he can and a loser never thinks.

хорошо бы было и перевод

Вот мои 10 правил

1.Выходить из дома только в магазин,к дилеру,в зал
2.Открывать двери дома двумя руками и еще ногой помогать (экономится энергия)
3.На тренировках ебошить как проклятый
4.Никого не боятся
5.есть много
6.спать много
7.колоть в ягодицу
8.закидывать в рот
9.использывать как можно больше магнезии
10.Заниматся ПауэрЛифтингом!!!

Девятый пункт понял только целиком! Полная чушь. Есть куча лифтеров, которые выглядят красиво. Можно поднимать много, качаться и выглядить хорошо!

не мог бы кто-то перевести 4, 7, 8 пункты?

1. Экипировка (бинты, комбинезон) должна стать вашим преимуществом, так что научитесь пользоваться ей с умом.
2. Убедитесь что вы тщательно разогрелись и слушайте свое тело.
3. Представьте что легкие штанги для вас тяжелые, и тогда тяжелые покажутся легкими.
4. Сконцентрируйтесь. Это поможет вам отличить хорошее от лучшего (педант во мне настаивает, что это предложение повествовательное, а не повелительное. И в самом деле это не заповедь)
5. во время движений следите за тем, чтобы каждая часть тела была напряжена.
6. При попытке испробовать что-то новое сначала работайте не спеша, и только потом упорно.
7. Недостаток практики – это не оправдание (это тоже не императив… почему бы мне сейчас не заткнуться?)
8. Хороший дедлифтер всегда заканчивает тренировку самым трудным упражнением.
9. Нельзя смешивать бодибилдинг и пауэрлифтинг. Сделайте выбор – красивые мускулы или грубая сила.
10. Упорно трудитесь и относитесь с позитивом к тому, чем занимаетесь. Победитель думает, что он может. А проигравший вообще никогда не думает.
Что то типа этого знакомую попросил перевести

спасибо

6) When trying a new style, work up slowly, but work hard.
При попытке испробовать что-то новое работайте не спеша, но упорно.

8) A good deadlifter will always finish strong.
Хм. У хорошего атлета после становой всегда остаются силы?

ух, смысл 8ого пункта сразу меняется тогда)

выходит, что имеет в виду то, что хороший лифтер не работает насмерть на тренеровке.

Ну и бред, имеется в виду что хороший становик закончит соревы круто, т.к. это последнее упражнение и он всех уделает) Контекст в этом.