надрыв

Фитнес и бодибилдинг 31 декабря 2013, 07:28

когда жал лежа на последнем подходе при опускании
хотя тока начал опускать
затрещала грудь почуствовал как чтот то тянется в области плеча (дельты) и груди
в общем опустился гриф на грудь а там подняли
Рука сразу в районе бицепса припухла и чуть посинела
также тянущие ощущения(боль) когда разводищь руки
Вопрос
ребят это надрыв ли?и как долго он заживает?
заранее спасибо

21 комментарий

та судя по всему...я б на твоем месте сходил бы к хирургу, он бы и сказал что это, и чем это подлечить, что бы быстрее вернутся в строй.

Да это скорее надрыв мышцы...сходи действительно к хирургу и проконсультируйся...ну думаю месяц придется отдохнуть при лучшем хорошем раскладе...выздоравливай!

без хирурга в спорт не вернешся. иди к врачу

это достаточно серьезно-никаких тренировок и прямо к врачу!

ну думаю сначала к врачу, жим отменить, а на присед то впринцыпе, тихонько можно приседать.

я как то бицепс надорвал, но ниче не посинело, просто боль сильная, как будто нервы порвал, ну сходил, выписали уколы, Никотинку+ еще какое то, затем все прошло)

а еще лучше спортивный хирург а еще лучше который сам знает что такое штанга и сталкивался с таким)

надрыв можно определить на УЗИ, потом к травматологу, а далее если есть разрыв то пол года отдыха и восстановлений(((

просто был в БСМП сказали это мелочь дали мазь и отправили домой
зп ночь бицепс посинел и образовался кровоподтек

по симптомам, попахивает надрывом- сужу по личному опыту

не в тему, но спрошу все-таки:
у меян кость узкая, масса небольшая. год назад спину надорвал, теперь жим ногами делаю, вот на днях после очередной тренировки дома в районе колена начало ныть, если ноги полностью разогнуть. что это может быть ?

это значит что у тебя много свободного времени)))ну мало ли чего ноет, сустав это такая вещь, изнашивается от тренировок, самый лучшее лечение это покой, если ноет - дай отдохнуть недельку, если дальше ноет еще недельку, если болит и не проходит - к врачу)а по инэту консультацию не получишь)это все смотреть надо

блин. да в том то и дело, что это уже не первый раз. что-нибудь на болит постоянно =))) отдыхаю как раз много. если что не так. смысл в тренировках вобще теряется, получается.
и ноет как бы над коленкой с внутренней стороны. боль не резкая, но неприятная.
просто я на жим перешел из-за спины, а тут еще и колени. а ноги я в первую очередь хочу натренировать.

ну может мазями пользоваться охлаждающие-разогревающего действия(есть и такие)))другого не дано, может сухожилие потянул, а растяжение не вылечивается оно на всю жизнь,его можно тока залечить, но рано или поздно оно все равно может опять вылезти, бинтовать попробуй колени, ну и мази. А если сильно не болит то можно и перетерпеть))))

да че-то уже стремно даже. замкнутый круг: набор массы=жопа суставам, нормальные суставы=жопная масса =)))

жа не) глюкозамин попевай) и норм будет) все еще впереди) и масса и жопа))

у меня колено ноет когда полностью сгибаю, правое, я его травмировал( смещение надколенника= повреждения дахуя связок и мышц)

максим курсеев
вчера в 21:58
по симптомам, попахивает надрывом- сужу по личному опыту

просто обидно у меня соревнования через месяц(
а жим и так слабый он тока начал расти как бац(
все время когда в жиме даю 10 какая то фигня происходит(

ну просто видимо не твой год

жа не) глюкозамин попевай) и норм будет) все еще впереди) и масса и жопа)) (c)
а что это такое ?

ЗЫ вот пару дней посидел спокойно и вроде колено прошло. может быть от того, что я тренирвоаться опять недавно начал, да еще неделю болеле перед этой тренировкой. ?

Все эти жимы ногами в тренажере - задница та еще. Усердствовать на них я бы не стал, ибо за техникой там следить надо еще круче чем на приседе и не разгонять в конце амплитуды, иначе амбец коленям. В качестве свежего примера - у нас парень в зал пришел, тренер ему жим ногами дал для начала. Так у него колено через день опухло - так переусердствовал.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.