Какие мышцы работают при выполнении приседаний,жима лежа и тяги сумо?
Напишите на каких интервалах таектории какие мышцы работают.
Тоесть какие мышцы работают при срыве с помоста в тяге.Какие мышцы тянут штангу до колен и.т.д.
Какие мышцы срывают штангу с груди при жиме лежа??
Опишите пожалуйста поподробней. в инете нужной информации не нашол((
Тоесть какие мышцы работают при срыве с помоста в тяге.Какие мышцы тянут штангу до колен и.т.д.
Какие мышцы срывают штангу с груди при жиме лежа??
Опишите пожалуйста поподробней. в инете нужной информации не нашол((
мне нужно не какие мышцы работают, а какие мышцы работают на определенном интервале траектории!!!
вопрос остается прежним
я не понимаю таких вопросов
жим какой? техника какая? с мостом? или без? или же чисто билдерский жим грудными?
тяга в сумо или нет? ширина ног? разворот стопы и т.п.
даже вопрос задать не можешь нормально
перечитай вопрос,он задан четко,(извини что точный разворот стопы в тяге не написал в градусах) но должно быть понятно что в сумо он равен 45 градусам.а если группа лифтеров то естественно и жим лифтерский,с мостом.
в жиме то же самое (локти сводят или разводят,,, хват средний или широкий.... и т д. и т.п. и очень многое зависит от строения тела спортсмена
н-р длинные или короткие руки, ноги,
да и что если мышца длинней она както по другому работает?