Ремень

а я на талии надеваю

Оп..дежавю..

Не знаю. Я просто надеваю пояс и на присед и на тягу. Главное пояс надевать, а то не хотелось бы травмироватся. АААААААА, ну да смотря какой пояс еще. Если нормальный лифтерский пояс, то его шибко уж и не сдвинешь выше/ниже.

Зависит от строения тела - некоторым стандартый лифтерский 10-см ремень впивается в ребра на приседе.

А чем была аргументирована "неправильность" нижней посадки ремня?

я вот и жму еще в ремне

Юрий Шкатула

Зависит от строения тела - некоторым стандартый лифтерский 10-см ремень впивается в ребра на приседе.

А чем была аргументирована "неправильность" нижней посадки ремня?

>Аргумент был такой,что ремень при присяде должен держать косые мышцы спины,когда мне его надели таким образом ,то он практически был на нижних ребрах,а не внизу поясницы(поясница около таза почти свободна).Приседать я уже не стал,так как тренировку на тот момент закончил.Рекомендации дал местный тренер по лифтингу.Если это действительно правильнее,я готов переучиваться,но хотелось бы услышать мнения других спортсменов и если возможно,то тренеров.

Сейчас глянул на Youtube: Константинов ставит ремень высоко, Болтон - низко. Кто прав - хз :)

Я думаю,что тут верно подметили. Каждому стоит подбирать под себя высоту пояса. У меня он вообще наискось :) Т.е. на спине низко,а на животе высоко,т.к. очень сильно давит на костяшки в области таза.

Лифтерский ремень давит мне на spina iliaca superior anterior.Тянуть в нем не могу,приседать тоже.юзаю обыкновенный штангистский.ПЫ.СЫ.:косых мышц спины нет.тренируйте пресс,до субмаксимума пояс не используйте.

"Аргумент был такой,что ремень при присяде должен держать КОСЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ"

что это за мышцы такие?)

Нужно одевать так чтобы было удобно тянуть и приседать и спина была защищена в области поясницы

Позвоночник защищает не ремень а повышенное внутрибрюшное давление которое создается благодаря упору пресса в ремень.