2 вопроса прошу помоч!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: 2 вопроса прошу помоч1) Везде говорят что при приседе техникой лифтерсков можно взять вес больший чем если приседать с техникой билдеров..а у меня почему то наоборот..такое может быть ?или может быть у меня ошибка в технике ?
2)Подскажите пожалуста как пробить застой в жиме "узком"..встал на 60 кг.
7 комментариев
avatar
ты имеешь ввиду узкой и широкой постановкой ног в седе?
avatar
да именно так
avatar
ну и положение штанги
avatar
мне всю жизнь было легче приседать с относительно узкой постановкой ног. в какой то момент пытался переучиться, но понял что не мою.
'Техника-это когда удобно'
avatar
мне мало того что тяжелей с широкой постановкой ног так у меня после нее еще и спина болит
avatar
и понятно почему- ноги нормально включить не можешь- сильнее спину наклоняешь- от этого и болит.
avatar
я тоже так подумал но решил у опытных людей уточнить.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.