приседание с паузой в седе

50-60% от разового

вроде помогает мертвую точку проходить.

ребята подскажите присед встал че делать??

Раиль, присядай!

Раиль "Kulio" Альбиков
где встал то? в приседе три мертвые точки,соответственно, отсюда и надо подбирать упражнения,это смотря,где тебя давит.
Не дам соврать - не на тренеровках,не на соревнованиях меня уже гда два в приседе не давило...зато есть другая проблема - очень противная. Когда ставишь максимаьный вес - не получается сесть в угол что в экипе,что без нее. Не знаю,как с этой херней бороться...и вообще за все выступления еще ни разу не получалось 3 чистых попытки приседа сделать. Обязательно во 2й,или в 3й не досяду,блин...

Александр ☭vyborg-powerlifting☭ Спицин
мне кажется что это у тя просто на психологическом уровне

да хз вроде и тяга и жим более менее прут а присед практически на одном месте, стоп присяд может помочь??

неее ребята,) это не психологический уровень, а как раз таки физический...и бороться с этими недоседами нужно атлеическими (ТА) приседами (!!!) и тогда будет уголок в бинтах и в трико!

А представьте паузу в приседе на соревнованиях введут? Вот это будет реально жопа!

на нахуй не надо!
слышал что на жиме сами снимать штангу со стоик буду,теперь 300 мало кто пожмет...

это кошмарный сон для лифтера!))))

Михаил ⎳_©t@®_⎳⎞ Стародубцев
серьезно? че за бред? самому снимать штангу - это уже перебор...

от КМСника c Кемерово слышал

....далее... будет тяга с паузой на уровне колен...все спортсмены потока будут кидать заявочные веса в шапку главному судье, который будет случайным образом определять вес штанги спортсмена перед подходом....даешь экстримальный паурлифтинг...

)))))

Присед с паузой для экиперовочного лифтинга не нужен. Ни весов, ни скорости не дает да еще и приучает к медлительности в седе...

как раз скорость и срыв в тяге он дает

"как раз скорость и срыв в тяге он дает"
Тут ,вроде, присед обсуждают.

привед с паузой - очень классное упражнение. во первых учит проодить мертвую точку. во творых - правилньому положению корпуса. если вы приседаете неправильно то на приседе с паухой навернетесь вперед или назад/)

"ПривеД" с паузой? А что,прикольно звучит :))

геморрой зарабатывать

Дмитрий DM Грищенко лифтинг это троеборье,если ты не слышал. А тренировка не подразумевает развитие отдельно взятого упражнения,за исключением жима или ты соревнуешься в приседе???А вообще соревнуешься???