что делать если мыщтсы забиваются на каждой тренировке?

а в чем проблема? не нравится, что они забиваются - не забивай их) делай не до предела, и все (если я правильно тебя понял)

папраси кавота шоп масаж сделали, и отдохни немнога...........эта ж элементарна!!!

это вообще считается хорошо или плохо?

в меру фсе харашо! не успакоися палучиш серьезную травму

мыщтсы...млять,куда катится образование...

А что ты "кушаешь"? Может это способствует забивке.

У меня мыщтсы тоже на каждой тренировке забиваются... так ведь и нужно

to Мак Сим: полностью поддерживаю!!!
причем если один не знает, как правильно писать, то списывает у другого.
Саша, не надо воспринимать это как наезд) скорее, как исправление с целью повышения уровня грамотности (что никому еще не вредило =) ).
А по теме - если мышцы забивать на каждой тренировке - это значит, что организм всегда будет знать свой предел и не преодолеет его очень долго. Организм надо "обманывать") На то и есть циклы)

табличка "сарказм"

Зависит от уровня спортсмена, новичку, я считаю, следует на каждой тренировке работать на пределе, как встанут веса, так и циклы включай в программу. Каким это образом мышцы смогут расти, становиться сильней, если их не "забивать"? Плюс, если каждую тренировку увеличивать рабочий вес, то мышцы долго не узнают своего предела.
Ну я в общем, верю Фалееву.

На грамотность не жалуюсь, жалуюсь на отсутствие юмора у окружающих. Все кругом умных строят.

ну так я тоже Фалееву верю!) И про забивку на каждой трене он не говорит, сам знаешь. А если новичок, то от циклов все равно хуже не будет)
И слава Богу, что мышцы долго не узнают предела. Он нужен только на соревах, по-хорошему.

А про грамотность - не обессудь. Твое свидетельство ЕГЭ по русскому языку я не смотрел, а табличку сразу не видно)