Колено болит!
Я занимался жимом 3 года, при весе 65 жим 120, решил пойти в пауэрлифтинг, занимаюсь уже 2 месяца, но от приседа очень болит колено, врач сказал это озгуд-шляттера. Скажите у кого нибудь есть такая же проблема и как с ней бороться? Может вообще не приседать? Заниматься очень хочу!
В лет 15 у меня заболело одно колено, где-то через годик второе. Врач поставил диагноз - болезнь Шляттера и сказал что это типа мышцы ног растут быстро, а косточки за ними опаздывают. Врачеватель обещал, что должно пройти. Фиг там. Что характерно, колени немного деформированны. Уже мучаюсь больше 10 лет и смирился. Как-то несколько лет назад колени перестали болеть и я начал заниматься паурлифтингом. Как только дошел в приседе в рабочих до 180-200, начал испытывать острые боли в коленях. Самое хреновое то, что сейчас, трудно ходить вверх по ступенькам - иногда бывают острые боли.
Вообщем с лифтингом я попрощался, так, жму и иногда легкие тяну для поддержания формы...
Вообщем будь аккуратнее и все делай с головой, я например тяну классикой, практически на прямых ногах.
Он-практик, а не теоретик, т.е. не протирает штаны в кабинете. У него колоссальный опыт.
Коллеги! Не занимайтесь самолечением! Грамотный тренер никогда не назначит вам мази и прочие методы лечения. Назначает только врач!