проблема с запястьем

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: проблема с запястьемя ломал руку, в гипсе был почти два месяца со спицами. после прошло около месяца жму и запястье жесть как выламывает. может такое быть, что запястье еще не востановилась? что подскажите? закачивать больно до невозможности, и бинты не вывозят:( подскажите может чтото попить для сухожилия?
36 комментариев
avatar
я тупо пью кисель (да такой чтоб погуще) , 2-3 недели пью....помогло !)
обычный кисель. Можно еще и "акулий хрящ" , тока вот я его давненько в продаже не встречал.
avatar
не грузи его сильно, только малые веса, укрепляй запястье!
avatar
Владимир всмысле обычный кисель что-ли?
Ярослав имеешь ввиду занимаясь маленькими весами оно будет укрепляться?
avatar
глюкозамин, хондроитин сульфат, НВПС, витамин С (при синтезе коллагена используется большое кол-во), ГР
avatar
месяца возможно мало
avatar
Дмитрий подскажи пожалуста что мне конктретно можно преобрести в аптеке а что в магазине со спорт питом. от гр откажусь
avatar
Мак Сим
впринцепи мне большенство так и говорит, просто нужно готовиться к соревнованиям, а я еще не востонавился, что-нибудь покушать чтобы оно быстрее востановилось.
avatar
#9 Это все можно приобрести в аптеке. Препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин сульфат достаточно дорогие. Читал, что очень эффективно при лечении связок сочетать инъекционный и оральный глюкозамин. Ну а вообще иммобилизация связки и время - лучшее лекарство, но всем понятно что об этом не может быть идти речи ;)
avatar
в аптеке хондролон и дону купи,месяц подолби (все в инекциях)
легкий эспандер ,посжимал руку разогрел (очень лекгий )потом сжал и поделай вращения круговые
будут вопросы пиши

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.