возраст

У меня с 20 пошло все

если имеется ввиду, что рост... всмысле рост в высоту, то лично я перестал расти где-то в 21 год...и думаю у всех примерно так...но при желании все тренируется в приделах разумного...при желании..

насчет роста веса и силовых показателей, то тут можно прогрессировать намного дольше...это 100%....все индивидуально конечно, но опять же...эти функции хорошо тренируются и стимулируются...ИМХО

Развитие организма идет до 21-25 лет, следовательно основное развитие идет после 20 лет до 40 с чем-то, примерно

До 21 года в высоту расти?? Это редкость. Обычно уже к годам 17 расти перестают. А вообще по теме, рост в высоты прекращается к годам 17, кости крепчают и ширеют вплоть до 25 лет. После 25 никаких таких серьезных изменений в костях не происходит. Ну а мышечную массу можно растить когда угодно и во сколько угодно. С другой стороны, мне кажется другой вопрос более интересен. Если мы возьмем пауэрлифтера, тренирующегося с подросткового возраста, то в каком возрасте он покажет наилучшие результаты(достигнет пика) при условии, что на протяжении всей жизни тренируется? Ну и во сколько лет реально начнется падение результатов?

ну фиг знает, у меня знакомый есть, ему сейчас 19 лет он с 16ти лет фигачит, уже КМС, еще немного до МС осталось

Ну так и чего? это ж еще не максимум

ну не знаю, но я считаю что в 19 лет это большой ,очень большой шаг в тяжелом спорте

В пауэрлифтинге полно мастеров и младше 19.

пхер с какого возраста начинать, в 15, 17, 20 или 30, главное иметь цель и двигаться к ней!

Сергей, а откуда такие данные про 17 лет?
вот например...
http://www.podrasti.narod.ru/

про рост мышц....он зависит от уровня выработки аноболических гормонов, которые имеют свойство с возрастом снижать свою выработку...так что показывать результаты в 40 лет как в 25-30 будет как минимум сложнее...

Хм, ну возможно я не прав. Просто среди тех, кого знаю и по себе все перестали расти годам к 17

Ну наверное потому что занимаются троеборьем, или каким-нить тяжелым спортом, вообще рост лет до 25 идет

опять "пардон" за женский взгляд....я пришла в зал в 25 со IIгр инвалидности по спине,ч\з 2 года-кмс, ч\з 1год-мс,сейчас как получится,но присед не меньше ,а растет,да по чуть -чуть,но меньше 170 не приседаю( хоть 2месяча тренируюсь).сейчас мне 35. И ЧТО???????? возраст не показатель,если нет врожденной генетики и головы на плечах-либо быстро сдуваются(одноразовые),либо получая мс бросают. ребята! покажите долгоиграющего призера-малыша)))))))0 кругом взрослые дяди!

мы говорим о возрасте или росте в см? рост результатов зависит от природы,головы,тренера,а не от возраста в числе лет

Ольга, ну от возраста тоже. Уверен, что в лет 50-70 точно будут ниже))

так до 50 еще дожить надо и при этом регулярно тренироваться-) а по моим наблюдениям на россии - расцвет17-24 и потом 30-40лет,посмотри сам сергей-) протоколы на сайте алефтины

Смогешь вплоть до 50 тренироваться?))

к сведению-мне 35-))) и не намерена бросать занятия троеборьем,да и дрег не против,а скорее за)))))))))))))))))))

Надо же как.Молодец!!

Все зависит от гормонального уравня и созрелости скелета. По этому начистую самый расцвет в 28-38 лет. Химоза сбивает все и юноши начинают делать МСМК, а ветераны бьют мировые для мужиков. Вообще главный гормональный переход обычно в 20-24 года, резко прибавляют в весе и результатах, но он может быть и в 17-18. Это индивидуально

Михаил, а что понимается под созрелостью скелета? Вбил это в гугляндекс, но результаты оно выдает совсем не те :) я бы сказал, зрелые :)

Да, наверно*зрелые*, более удачное слово. Окрепший, менее подверженный травмам под нагрузкой

зрелость скелета- максимально закрытые зоны роста, относительно высокая плотность костной структуры( толщина кортикального слоя,плотность губчатого вещества), при этом не плохо бы иметь плотные и эластичные связки; вобщем -это все и относится к генетике,это то что мы получаем от родителей и либо тратим,либо пополняя рационально расходуем.....опять сорриии....)))))

А чем можно улучшить эти костные характеристики? Правда, тут сразу же возникает аналогичный вопрос про хрящевую ткань...

Я имел ввиду в совокупности. Улучшается возрастом, химией, правильным питанием