Тренировки в межсезонье

Фитнес и бодибилдинг 21 июля 2013, 20:34

Собственно отвыступался на Москве и пришло понимаение что пора бы хиатус сделать с лифтингом на месяц-два и заняться продвижением в категории (с90 до 100).

Посему вопрос: кто как трениурется в межъсезонье. Переходите на счито качковские планы, на более объемный тренинг или что-то еще?

17 комментариев

да нихуя делать не надо, тупо жиром заплывай

Эт путь профи, а я хочу БЕАШИЛОВО РАСПИДАРАСЛО КИШКИ БЛЕЯТЬ

тогда джина

тоника))))

Блджад, тут Serious Business, какой тонек

инекционный...

Хватит бухать.

блядь. тебе говорят о джинтропине. ансомоне итд.

Нахуй мне джин в межсезонье? Я спросил не про химию а про стиль тренировок в межсезонье.

ну ты же хочешь чтоб тебя распидорасило

лучше гр быть не может ничего

От ГРа не пидорасит. Пидорасит от ГР+Инс+Тест.

ну так дерзай

Серега...ты что здесь делаешь???))

Тут филиал зала епт

Охуенно прет после лифтинга билдерские проги на массу... Типа:
1тр. ноги-бича
2тр. сиси-спина
3тр. плечи-тицпс
))

кстати многие из знакомых лифтеров летом занимаются боди,т.е.накачкой.тренировки короткие,час мах,2группы мышц за трен и по 2упр по 2-3п.я тоже иногда так трен но и силовые незабываю.трен также короткие.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.