Класика или суммо

в какой больше тянешь, такая и влияет)

Мне кажется сумо, в свое время от этой тяги ноги очень хорошо росли

Парень спрашивает какая на массу, я лично не видел бодибилдера который тянет в суммо, думаю для массы лучше классика, но если ты лифтер зачем делать тягу на массу? Надо делать тягу чтобы больше тянуть!

Лифтеры обычно делают сумо (sumo deadlifts) в большинстве своем. Некоторые все же прибегают к классической тяге (Conventional deadlifts).

ББ делают только в классике, так как больше нагрузки идет на квадрицепсы. Иногда используют сумо, как доп проработка бицепса бедра, низа спины и ягодиц.

Билдеры ваще частенько халявят и тягу не делают врвсе.
Согласен с Максимом, все индивидуально.

Александ Коваленко, у билдеров другие задачи, не надо забывать про это а халявит спортсмен или нет зависит от его требовательности к себе

Я как то прочитал "Технику выполнения упражнений" от Мака кажется. Так там сумо от классики отличается только тем, что в классике ноги находятся внутри хвата, а в сумо - снаружи. Причем постановка ног лишь чуть-чуть шире, а хват соответственно чутьчуть уже - получается разница - минимальная.) так что все индивидуально.
http://vkontakte.ru/photo-29343_124229130
во как)

Иван, ничего себе минимальна. Часто пробовал с рабочим весом менять постановку ног, хвата? Разнеца огромна. Но все действительно индивидуально.