Подскажите с хрустом суставов..

локти и голеностопы такая же проблема...
ищу ответы )

Указывайте стаж тренировок.
Я два года занимаюсь, хрустят кисти, голеностоп и позвоночник, думаю это нормально, ведь суставы испытывают большие нагрузки.
Говорят холодец надо есть для пользы суставам.

химию надо колоть она заливает водой суставы и они не болят
или гормон роста прокалывать

а лучше лечебной физкультурой заниматься тогда ни че не будет болеть)

и хруст кстати еще не предел как жим перевалит за 180+ вот тогда локти то и заболят хорошенько :)

Кальций по больше жрите, ну и укрепляйте сустави плечевого пояса на турнике, а особенно для кистей бруси) кста, ти бинт мотаеш на кисти и колени на тренировках?

Нет не мотаю ни кисти,ни колени...спасибо за ответы,буду жрать кальций =))
Химию колоть не собираюсь,тк натурал лучше )

у меня с детства такая проблема
занимаюсь я год, пью креатин , глутамин.

жду нормальных советов.... кальций себе оставьте...

наскоко я представляю ситуацию , кальций для костей )) а для суставов желатин => не только холодец но и все что на желатине , желе...мармелад..

суставы ваще с детства хрустят...кто может дать квалифицированный ответ отчего это ? я думаю в школьные годы все почти хрустели фалангами, пытался от этого воздерживаться на всякий случай, так как ходил слух что там какой то углекислый газ выходит из сустава и что это вредно.. ))) думаю что это миф но все ж..

Квалифицированый ответ можно получить только у врача...да и то,не каждый врач даст вменяемый ответ :)

Санек +100000000000000.

если ко врачам то врачи в москве на курской есть
там спортивная клиника но без денег туда не стоит суваться
там точно скажут что и почему
а от простых врачей толку нет

к примеру ты весишь 120 кг пришел к хирургу и говоришь у меня присяд 250 а после него у меня колени болят или про жим
он посмотри глазами похлопает и все

Врачи в обичной поликлинике толкового ниче не скажут, ток найдут 1000 причин что б тебе не заниматся и что ет все вредно и что у тя куча болезнь и шо мол тебе ваще ппц будет=) все говорю с личного опита=)

Разминаетесь хорошо?

да конечно

Химия :) И все пойдет как по маслу :)

Бредятина,причем тут нагрузки если с детства хруст????А врачи сейчас тебе столько болезней придумают,лишь бы лавэ платил

хондролон 20 ампул проколи и все будет ок

Сустанон 250 :)

не принимают здесь стеройдов....этож IPF....здесь все только чистые....поголовно...по другому и быть не может!!

Для суставов хорошо подходит Омега-3. Купите в Аптеке Рыбий жир с Омега-3. И обязательно витамин "С"

У меня такая проблема с детства! Врачи сказали это из-за большого количества соли в суставах и в организме в целом! Говорят просто кушай меньше соленого! А химия думаю полная чушь,ну перестанет хрустеть на время курса,а дальше...всю жизнь колоть будите?

Глюкозамин с хондроитином))) эт для суставов

..Хрус TEAM)))))))

имунофан можно попробовать, 2 х зайцев убьешь сразу, и имунитет поднимешь, и синтез глюкозаминогликанов улучшишь;))

вокруг суставов и связок образуються неутилизированные организмом соли.они вызывают хрут.из можно найти самому надавливая в разных местах пальцем или чем то твердым типа авторучки.слышен будет хруст при перекатывании по этому месту.таким оразом хорошо проработав это место самомассажем-можно снизить боли и хруст и даже избавиться надолго.сам всегда так делаю
всегда помогало мне и моим знакомым без всяких лекарств