Резкий набор веса.

Фитнес и бодибилдинг 31 января 2013, 16:15

Итак собственно предмет проблемы - это рост собственного веса.
Начну по порядку, в 11 классе весил 77, согнал 2 кг, сделал КМС.
Первый курс - 78.
Второй курс 84, к весне 80, перед этим в феврале получил смещение позвонка. Итог год без тренировок. За это время вес стал 86-88, летом работал, кушал меньше, так как остался без нагрузок.
Третий курс - вес 88, к НГ согнал до 85, начала заниматься с января и набрал в весе, прилично, примерно 7-10 кг.
Куда меня так прет, при моем росте (172 см) весить под сотню...кабздец)
Питание - диетическая еда ( дома готовят обезжиренную пищу, у отца болезнь)
Ем 2-3 раза в день умеренно. Тренируюсь 3 раза в неделю в среднем по 2 часа.
Фарму никогда не принимал, из добавок только креатин (и то уже полтора года не пил его) В апреле исполняется 20 лет.
Это вообще нормально так вес набирать?

7 комментариев

Если ты мышцы так набираешь то скажи спасибо природе и пользуйся этим =)
А так я сам за полтора месяца 8 кг набрал.....Просто тренируясь...Бывает =)

Ну,пока ты в юниорах тусуешься - надо в 125+ идти. Там всегда мало народу :)))
Не,знаю,никогда не испытывал подобной проблемы. За первые пол года набрал 6кг,а потом,просто,насильственными методами не давал весу расти . Сейчас все-таки,решил пожалеть связки,ушел в 82,но сам вешу 79-81 стабильно уже второй год.

Смотря чего набирать..если жира столько прилетело-так ничего удивительного....а вообще я я за 2 года набирал 20-22 кг тоже без фармы и примерно в те же годы

Да не, не жира, жира меньше как раз стало)
Не, ну конечно можно быть больше, но у меня рост 172...

Если не жира, то набирай, и будет тебе счастье )))

Набирай 96 и дуй в борьбу наводить движения гыгыгыгыг)))

блин у меня похожая проблема,только я когда занимался первые два года вес вообще ненабирался весил 64кг но сила шла, за послед год ппц с 64 до 71 где то за 2 месяца,хотя вообще не работаю на массу((( и как был плотный так и остался не скажите в чем дело?пытаюсь согнать вес бегаю и т.п эффект вообще 000000! незнаю что это такое