Весовая категория на соревнованиях

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Весовая категория на соревнованияхТак вот, как вы видите из названия темы становится понятно что, в зависимости от собственной весовой категории и поставленной цели придется подниматься веса соответствующие нормативам. У меня появилась так сказать проблема, вскоре у меня будут выступления мой текущий вес составляет 80,а я хотел бы попасть конечно в 75 категорию, оно и понятно потому что уже совсем другие будут веса, выступления будут проходить примерно через 1.5 месяца. Нужно скинуть где то кило 4-5 ,я знаю что для этого можно просто погонять вес!,но мне этого не охота делать так как я не на химозе а чист и в связи с этим боюсь что силовые упадут. Нужен совет по поводу всего выше перечисленного.
13 комментариев
avatar
Сгонка веса в 5 кг в таком юном возрасте ничего хорошего, кроме проблем в будущем не принесет. Еще имеет смысл гонять так много, когда светят переспективы стать призером России или как вариант выполнить заветный норматив МС или МСМК, например. Просто "погонять вес" совсем не так-то просто.) Проще набрать 3 кг за 1,5 оставшихся месяца, добавив в сумме троеборья 30-40 кг - "оно и понятно потому что уже совсем другие будут веса".
avatar
Михаил прав! наедай до 83.
avatar
в 2008 году столкнулся с той же проблемой. весил 79,5 решил гонять в 75 и делать мастера, согнал, но, как вы могли догадаться ничего хорошего не получилось. на соревнованиях получилось только нормально отприседать, а на жиме вообще убивало. вообщем не собрал. потом набрал вес 84,5 потом подогнал 2 кг и поехал в Москву и сделал мастера с запасом 12,5 кг. Тебе советую не сушить себя, а расти пока есть возможность!
avatar
понятно.....спасибо всем за советы!
avatar
А меня сейчас не много бредовая идея появилась.Я конечно к спортивным добавкам не сильно отнощусь с той точки зрения что без них нельзя,но ...а что если попробовать l-carnitine пожрать и массу уйдет и мышцы появятся.....как думаете?
avatar
L carnitin - лишняя трата денег .поробуй и ты в этом убедишься сам
avatar
Аналогичная ситуация как у Павла Потемкина:в свое время в 17лет хотел выполнить кмс,весил 80-82,гонял в 75.за сутки где то начал прием мочегоных средств.сбросить получилось,но состояние было просто убитое,пришлось даже ставить инъекции АТФ.В итоге присед сделал по плану,а вот на жиме и становой начались проблемы...в итоге на кмса немного недобрал.потом два года не было возможности заниматься,а с сентября 2008ого возобновил тренировки.сейчас вешу 90-92 и уже перевыполняю КМСа почти на 100кг.так что не повторяй моих ошибок:)впереди будет еще множество соревнований на которых можно будет выполнить норматив.лучше мяско наращивай:)
avatar
L carnitin - отлично работает. не нужно гнать на хорошую добавку.
avatar
Александр Петров
Еслибы эта чудо-добавка работала, то об это бы знал каждый от перворазрядника до ЗМС.) Жиросжигающий эффект, который отчетливо ощутим, можно достигнуть с помощью препаратов на основе эфедрина и также АС. И то и другое запрещено не только пресловутым ВАДА, но и соответствующими органами на государственном уровне.) Но, если убедить себя в чем-то, то эффект плацебо обеспечен - так и на гомеопатических шариках похудеть можно.
avatar
мда . . . конечно после эфедрина ощутить эффект L carnitinа непросто...
avatar
ребята,переходите все в +....ешь сколько хочешь.....правда поднимать много надо,но это не проблема.
avatar
По своему собственному мониторингу скажу,что это глупо. Я раьше тоже дурил. постоянно вес гонял в 75. (ну раз 7 точно такое было,от 3 до 6 кг гонял фуросемидом и толокнянкой) уж поверь мне - 82 для меня теперь кайф )) не нужно несколько дней голодать,не нужно ждать взвешивания,чтоб потом поскорее нажраться, вообще никаких хлопот. Я вот,когда на питерские соревнования еду (2-3 часа в среднем где-то) успеваю раза 4 пожрать,да еще и перед взвешиванием в раздевалке ухмыляясь че-то жру (так сказать, психическая атака на тех,кто гоняется). И никаких проблем.
avatar
Помогу с фармой.Писать в личку.)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.