Приветствие!!!

1 разряд, 110-55-125, тренеры Корбулаков (Магадан) и еще какой-то чертила (Камчатка), толку ни от того, ни от другого... это было год назад, а сейчас только жим более менее 70 кг, тренер Веревкин Г.В.! Лучшайший мой тренер!!:)

Хех занимаюсь 9 месяцев 2 разряд, 135-100-170 весовая до 75

3,5 года. Лучшие результаты 205-150-200 в 67,5 химичил 1 раз, год назад, 1 мес. Нандролон250 (дека)+энантат, детские дозы. К весне пройду еще два курса, и в 75 планирую сделать мастера. Сейчас КМС+50кг.

Успехов!!!

Мои рузультаты: 150-105-160. Вес. категория до 67,5. Еще все ростет. Без химии. В 16 лет

моя сумма 535кг в 75 в 17лет

Приветствую всех соратников и фанатов лифтинга!
Живу в г.Уфа, тренируюсь под руководством Б.И.Шейко в его клубе. На данный момент готовлюсь к Кубку РФ 2007 на выполнение МСМК. Весовая категория 110кг. 24 года. Лучшие результаты 360+255+350. Малясь травмировался - надеюсь за месяц восстановлюсь!

Привет лифтире!!!!мои результаты 170-80-200!!!категория была до 75!стремлюсь перейти в категорию до 67,5!!пока в отпуске,не восстановиться после травмы(((

150-105-245 в 75-ке в качалку лет 5 хожу, а лифтингом пол года занимаюсь.

Молодца, так держать!

всем привет
занимаюсь 3месяца вешу 85гдето, 80-70-170 18 лет, счас тренируюсь в гараже поэтому лежа не жму=(, и в приседе проходок не делаю ибо страхово пака.тяга прет быстро а присед хромает=)

Слабовато!

Здравствуйте,коллеги!Занимаюсь я 3 с половиной года,вес 70 кг;неплохо идут тяга(170),присед(150),но вот с жимом почему-то проблемы:максимум сотня.

Все совсем безнадежно?

Жим обычно тяжелее всего идет, нужно упорство!!!

А может,есть какие-то хитрые методики?Я вот решил опробовать систему доктора Любера,но что-то пока не особо помогает...

Любер он же билдер.....
Попробуй русский цикл, Муравьев,Остапенко.......

Думаю тебе стоит побробовать взять разнообразием методик и тренировок...но это сложнее

Билдер,но при этом он обещает всем своим последователям лифтерские силовые показатели при билдерской мускулатуре...

Хочешь все и сразу, и тут и там - так не есть правильно!