Проблема со связками!!!

класть штангу на спине выше и руками держать ближе к блинам
тожу маялся такой проблемой посоветовали поменять хват все нормализовалось

Попей препараты для суставов с глюкозамином и хондроитином, мотай локти на приседе, ну и хват попробуй поменять.

У меня тоже самое. Бинтуй локти. В течении недели связки восстанавливаются,так что не переживай!

спасибо, ребята!
Закупил в аптеке противовоспалительных средств (НИМЕСИЛ), мазей всяких. Насчот Хондро и Глюко знакомые врачи и лифтеры грят не надо, щас не поможешь. Неделю отдохну от жима, буду бинтовать туго локти на приседе.
Надеюсь, поможет...

Я локоть лечу так: перед треней разогревающей мазью мажу - ФИналгон, перед сном(вечером) Фастумгелем. После еды пью Мумие (2-3раза в день по 1таблетке) За 2 дня прошел локоть!

Я только мажу мазями наночь и натренировки, пока просто предохраняет но не лечит, хондроитин принимаю, но он эффекта не дает, думаю там чтото другое нужно так как грудным связкам мне он замечательно помог, год мучался, а вот локтям неа...

на днях приседал. Локти бинтовать не стал, тока намазал их капсикамом и спрятал в налокотники, брался широко. Болевых ощущений не было))))

Делал жим в майке, вот тут локотки забинтовал, т.к на весах начали ныть связочки, но вроде все обошлось))))

У моего однокомандника такая же фигня. И мне кажется,что дело не в локтях (в них,просто,отдает) попробуй на самом деле бинтики для жима на руки одевать. Поможет...
З.Ы. я берусь ооочень узко на присед и все норм.

я постоянно на приседе использую напульсники жимовые. Это 100 пудов не то. У меня просто на кисть нагрузка большая, потому и использую их, а локти - точно от приседа, раньше было такое, но не так сильно, да и прошло за неделю.

у меня на присееде кисти ломит ппц как.. даже на разминочных весах... так что без бинтов никуда, если бинты не одену-считай не встану...

такая же херня...
после 150кг о добавке веса можна думать тока после намотки кистевиков))))

У меня такая беда прошла только после того, как браться шире стал.

хех, я без кистевых бинтов могу разьве что с грифом по приседать)))

купи вобэнзим ахуенная вешь у меня у самого со связками были проблемы (доходило до того что аж руки треслись 10 кг на биципс не мог поднять очень больно было) пил все эти глюкозамины глицеринофосфаты кальция и тд не помогли трененр посоветовал вобэнзим через неделю прошло и до сих пор не беспокоит

Я потянула левую локтевую связку,причем не на тренировке,а в институте,на уроке танца(просьба не уссываться)Уже 3 неделе мучаюсь с локтем,болит особенно на приседе,в жиме не так сильно,но приятных ощущений само-собой,не добавляет. Пробовала все мази,ничего не помогло,и только диклофенак внутримышечно дал ощутимую пользу.Через 3 дня соревнования,надеюсь,рука будет в порядке.

диклофенак на фиг убрать
купи индометацин в аптеке по 3-5 табов 1 раз в день после еды
я на февраль готовлюсь такая же хрень с локтями

Спасибо

У меня за несколько дней до проходки начинает подло поднывать правый локоть (мышцы или связки... хз), а после приседа особенно. Берусь мезинецами по риски. Штанга на спине лежит на задней дельте, чуть ниже трапеции... Вроде все как надо) Болезненные ощущения пропадают при нагрузке/напряжении. В спокойном состоянии ноют( После проходки, буквально на следующей же неделе, все снова нормально.

Артем Пахомов
Что с деклофенаком не так? Я использую мазь 5%. Вполне доволен...

Народ подкаскажите, Проблема со связками ... постоянно тяну их .. в основном из-за приседа или тяги... когда начинаешь делать все просто тянет и превращается в жуткую боль.. Связка как бы это скзаать, в районе пояса находится... как называется, без понятия эт место) Что с этим делать ?? Что посоветуете??

диклофенак иньекции расслабляют спину на приседе спина не держит