Обувь в приседе

Есть специальная - штангетки.

Штангетки. Есть на каблуке, есть на сплошной подошве - кому как удобней. Некоторым неудобно приседать в обуви с высокой подошвой - вполне подойдет обувь для тяги (борцовки).

мне лично тренер сказал спец обувь купить то есть штангетки! объяснив это тем что в обычных кросовках на плоской подошве я гроблю свои стопы!

Не гробишь, но в штангетках удобней приседать. От пошатнувшейся на приседе в кроссовках ноги ты можешь угробить себя и окружающих.

В кросовках можно только с жесткой подошвой, иначе на мягкой плоскостопие можно заработать! Но поскольку на рынке продают туфтовые кросовки то лучше купить штангетки для приседа и борцовки для тяги