сколько времени требуеться для вастанавления результата после соревнований?

Фитнес и бодибилдинг 16 августа 2014, 14:14

кто как вастанавливаеться после сарев,? ЧТОБ НЕ ПЕРЕПАХАТЬ?

8 комментариев

неделя, две.

от 7-12дней

ого вы быстра вастанавливаетесь я за месяц тока

уметь надо

мне хватает 2-4 дня и опять в бой можно))))

3 дня и я уже на ногах)
молодой пока)

А я упосле последних сорев уже на следующий день пошел на тренировку.И отлично себя чувствовал.

Через 2дня делаю легкую трен,чтоб быстрее востан,и еще через 2дня трен уже срабочими весами.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.