Фитнес и бодибилдинг → Масса

Ну вообще при начальных тренеровках собственный вес должен расти. Я,как щас помню начал заниматься лифтингом был 69кг,а спустя 3-4 месяца еле в категорию 75 вписывался. Приходилось постоянно гонять.
свернуть ветку

масса прет я с 58 за 7 месяцев до 87 дошол))
свернуть ветку

ну правда и жрал 6 раз в день)
свернуть ветку

Алексей,это от организма зависит )) одни набирают вес не желая этого,а другие парятся-парятся и никак не могут набрать.
У меня товарищ по команде в прошлом сезоне в 75 перешел (у нас все тактически вк 82 освободилсь - я туда,а он из 67 в 75,чтоб категорию закрыть. ) Ну вот он щас весит 72 кг. Жрет через каждые два часа. Даже ночью просыпается и к холодильнику. Блин,мне б его проблемы )))
свернуть ветку

у меня нет склонности к полноте и всегда вес был 65-68 кг больше не рос, как начал заниматься вес за 4,5 месяца до 80 кг поднялся, правда ем от 6 до 8 раз в день
свернуть ветку