Мужики, посоветуйте спортпит!

Фитнес и бодибилдинг 17 августа 2013, 23:51

Опыт с зале : 6 лет
Вес 95 кг.
Рост 190 см.
Возраст 21 год.
Показатели на одно повторение:
Становая тяга - 205 кг.
Приседания - 190 кг.
Жим лежа - 125 кг.
Никогда не употреблял раньше ни спортивное питание ни что либо еще с этой области. Сейчас решил попробовать, т.к. жим лежа не идем абсолютно, что бы не делал, да и вес тоже давно не прибавлял!
Питаюсь 3р в день, сплю по 6-7 часов,(студент, сами понимаете)
Вопрос: что посоветуете по комплекту спортпита - бюджет 400 - 500 грн. в месяц.?
Анаболические комплексы не предлогать.
Пока остановился на 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition.

15 комментариев

Ты время потерял........... ДЛя начала взял бы самое простое - креатин и аминки. А потом бы уже добавлял бы протеины, гейнеры.....

ну креатин хорошая вещь советую) для силы.

Но по том как ты тренеровался 6 лет.... я не думаю что оно тебе поможет сильно....

амины и протеин ето для масы, но для востановления лучше амины

та я думаю что толкнет креатин.

С перерывами тренировался, это понятно! Дигнозы попрошу не ставить.
Вопрос про выбор, а не про тренировки.

советую 100% PURE CREATINE MONOHYDRATE - 1000 грамм
( Scitec Nutrition )

НУ возьми креатин и аминки. Для начала хватит с головой!!!!

Muscle Juice 2544 4,75 кг
( Ultimate Nutrition ) вот те нор гейнер. если хоч массу

Протеин етовещь дорогая так что ето уже сам смотри я довольствуюсь фортогеном, скажу что какая цена такое и качество, но принимать можна

Тут не в массе особо дело а в эффективном наборе веса, именно по этому склоняюсь к протеину, а не гейнеру.

понимаешь чтоб нормально на протеине вирости нада его и жрать согласно немало, а так как он дорогой то вот вариант Супер протеин-75 3кг
( Фортоген ) а там уже сам смотри

ну впринципе гейнер кстати какраз для набора веса так что яб вибрал гейнер)

Бери фирмы SAN или BSN. Вещчь!

Реклама пошла=))) НО они же дорогие))