пауэрлифтингмасса Фитнес и бодибилдинг 18 сентября 2014, 21:35 Ребята помогите составить прогу!занимаюсь пауэрлифтингом но хочу еще массу!!!мне 19 лет,вес 84,рост 183,силовые-жим 100,тяги 160,присед 170