RS или WS ??

Фитнес и бодибилдинг 31 декабря 2012, 02:03

Подскажите, для какой постановки ног лучше взять Центурион? приседаю на средней, а тяга сумо (ноги ставлю на максимальную ширину).. до этого был цент r/s - вроде нормально приседалось, но в тяге маловато прибавлял, вот и думаю может лучше w/s? и вообще какую постановку ног можно считать широкой??

9 комментариев

лично мое мнение лучше R/S

R/S бери а то что в тяге мало дает это пачти у всех я знаю 1 чела ему суперио 60 кг в тяги дало а другому центурион с широкой пастановкай 10 кг дал

R/S бери, приседаю чуть шире средней постановки ног, дает 60 кг минимум и в тяге 50 - 55.

Мне что то в тяге комбез ничего не дает. До колен вообще легко, а потом все. Вот решил с подставок тягу делать. С каким весом от максимума делать ее, и в комбезе или без?

А ты проверьк ак комбез сидит у тебя в тяге .. в тяге лямки не должны быть тугими

Да, у меня кстати лямки хорошо ушиты.

А во ты попробуй их чуть чуть ослабь .. чтобы были чуть в натяг но не туго

Ivan Parfenov 60 кг без бинтов дает?)и тяга 50?)тянеш как?

60 в бинтах.Тяну в сумо, ноги ставлю под блины и колени развожу перед срывом.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.