Асимметрия спины

Фитнес и бодибилдинг 9 мая 2012, 19:44

Народ, скажите пожалуйста, как исправить асимметрию широчайших мышц спины? дело в том, что левое "крыло" гораздо меньше чем правое, к тому же совершенно другой формы. Может кто нибудь сталкивался с такой же проблемой, подскажите, что мне делать? может какие-то упражнения есть?

14 комментариев

фото в студию,может тебе просто кажется

Вот фотка:

http://vkontakte.ru/photo21789609_138615418

тянешь разнохватом?

ты собираешься выступать по ББ?или просто чисто эстетическое желание?
Можно тягой гантели одной рукой исправить ассиметрию.

не. я собираюсь выступать по пауэрлифтингу, ну естественно эстетически тоже хочется неплохо выглядеть)))

раньше тянул разнохватом. Щас (вот уже с неделю) тяну обычным хватом, больше ни какого разнохвата, если только на соревнованиях

тяни с лямками,на соревнованиях не 10 же раз тянешь без лямок а один.

спасибо, сейчас так и делаю) просто хотел услышать это от людей более знающих чем я

а у тебя случаем нет искривления позвоночника?

у многих можно найти искривление позвоночника,тем более у силовых спортсменов

из-за искривления может быть асимметрия ,так как нагрузка ложиться не равномерно.правда на счет широчайших не знаю,а вот прямые мышцы спины трапеция могут отличаться друг от друга:)

ну у меня есть небольшое искревление шейного отдела позвоночника, ну я думаю на широчайшие это не как не влияет)))

искривление (сколиоз в частности) тоже проявление разнохвата. Обследовались лифтеры из зала в Мониках (все работают разнохватом). У всех сколиоз. У тяжелоатлетов ниодного случая... Делай выводы

У меня еще все как-то странно. Когда я в расслабленном состоянии разницы почти невидно, крылья вроде одинаковые, но стоит мне их расправить, как разница сразу видна

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.