Kre-Alcolyne

На мой банке написано 2 утром и 2 перед тренировкой

на моей тоже, только пить надо ДО или ПОСЛЕ еды?

толку с него

Толку то мало, а вот принимать любой креатин нужно ДО ЕДЫ!

тоже не пойму почему, во время еды разбавляем желудочный сок, кислотность снижена и превращение в креатинин происходит медленнее

почему от него толку мало?в инете встречал много хорошего про него пишут

все мои друзья и товарищи кто пробовал креал-калин просто все в голос сказали, что фуфло! Стоит дороже моногидрата, эффекта почти нет, тот же моногидрат сказали куда эффективнее и по цене доступнее, а написать могут хоть что! Опыт товарищей куда важнее, чем то, что говорит заученными словами продавец )

Ясно,ну ладно буду все же недеяться что мне он что нибудь даст

Ну если купил, тогда да, а так вообще не советовал бы )

Народ, а про креакик никто не слышал?

Точно не помню уже. . . Но креатин надо до еды приниманть. . . Вроде связано с выделением инсулина в организме что ли . . .
а насчет креа-алкалина - две стороны медали так сказать. . . Во первых этот вид креатина выпускает не одна фирма . . . Во вторых - я принимал именно тот что нужно. . . Не фуфло точно. . . . Толк был - но не большой . . . От моногидрата толку больше. . . А вобще тем кому важна сила и энергия на тренировке , а не налитость и задержка воды в организме - тем советую или - креатин фосфат 5000 (BioTec USA) или креатин фосфат (American Muscle) . . . От биотековского толку немного больше вроде. . . просто это уже готовое вещество которое уже поступает в организм. . . А допустим тот же моногидрат пока поступит в организм - половина из него превратится в креатинин . . . От этого толку мало . . .

А вот от креатина фосфата 5000 - сил и энергии было . . . Даже себя можно сказать не узнавал . . . В подсобке все веса больше стали килограмм на 20 в среднем. . .

Ну и на проходке результат показал себя