Спад силовых показателей в летний период.

В этом нет необходимости. Разговаривал с А.Е. Суровецким (известный тренер), обсуждал данный вопрос, он мне посоветовал расписывать тренировочные программы так, чтобы до августа за 100% бралось 70% от лучшего результата и спокойно тренироваться. Есть люди, которые в летний период бомбят на повторения, для увеличения выносливости, но мне такой подход совершенно не нравится, мы лифтеры, а не фитнес. Если уж нужна выносливость - лучше побегать.

я вот думаю чет не могу пожать максимум))

по осени все таки пруха начинается зверская )

а зимой авитаминоз) и когда заниматься блин?)

ну витамины кушай) я круглый год их ем.
зимой все таки легче гораздо заниматься)))

Хотя, у нас щас такое поганое лето... если бы не перелом, торчал бы в зале, сейчас.

у меня летом наоборот хорошо идет.
ну собсна думаю причина в том, что летом у меня отпуск, поэтому я только и делаю что сплю, жру и тренируюсь.)

летом отлично прет,если хотя у некоторых на оборот

У меня тоже летом прет:)

У кого все в порядке с давлением, сосудами и нет перемены климата - у тех прет ВСЕГДА (спады у всех бывают)!!! У кого прет только зимой-снижать вес, не ставить себе выносливость(не поможет) и на досуге сходить к врачу, проверить сосуды!!!! Всего доброго!!!! :))))))

я например бывший легкоатлет - у меня тоже могут быть проблемы с сосудами?
но летом лифтинг идет еле еле .. вроде весами прежними работаю , но так ваще тяжело . а вот осенью-зимой обожаю треница(мб просто мотивация перед соревами играет роль)

Что еще хотел сказать:
У меня бывали случаи, когда пол лета не появлялся в зале, затем приходил, лез под веса и приседал, даже, чуть больше своего реального максимума без экипы. Но это по-молодости, теперь, таким безрассудством не страдаю :)
К тому же, осенью, опять идет упадок сил. Нет смысла выходить на пик формы, когда нет соревнований. Это может пагубно сказаться на осенних соревнованиях, когда твои соперники свеженькие, а ты уже подуставший.

если нормально режимить и кушать, пруха будет в любое время года...

хреновость занятий летом в моей случае в том что в зале духота пздц и температура градусов 26. кондиционером и не пахло , здание старое очень . окна не все открываются

А у нас наоборот, прохлада и комары кусают :)) Кстати, очень бесит, даже на небольших весах. Отошел от стоек и тут тебе эта мразь в ляжку впивается, сразу весь настрой теряется.

-Да, летом тяжко! Не спад, конечно, но тренироваться гораздо тяжелее. Одно радует: "То, что не убивает меня, делает меня сильнее." Нужно использовать все возможне способы охлаждения тела,- свободная, просторная одежда; охлаждение рук, задней поверхности шеи и т.п.

Михаил, -Брат по несчастью)))

Если причина в зале, почему бы не перебраться на лето в другой зал?

Нет физ возможности в другом месте треница

проблема в повыщение активности и связаному с жарой недоеданию.

приезжайте к нам на Урал, кто беспокоится о спаде.) сегодня на тренировке почти не вспотел.)

уверен что летом если у тебя нет летом соревнвоаний не стоит сильно упираться в зале . не стоит брать веса близкие к максимуму...даже в экипе работать нестоит .летом надо сохранять тренерованность и только. организм за лето должен отдохнуть и накопить ресурсов на сореевновательный сезон

на максимум выходить не стоит, качайся в удовольствие)

лучше ОФП заниматься больше-потом результат подскакивает конкретно!

в Краснодаре жест просто а не лето, жара нереальная на улице, а в клубе и подавно, аппетита 0, сил не хватает ни на что. в зале 2-3 упражнения на невысоких весах и ппц, обессиленый