Дожимы
Сколько раз в месяц делаете дожимы?
Сколько раз в месяц делаете дожимы?
6 комментариев
- ↓
- 0
Я раз в неделю делаю....
- ↓
- 0
В период подготовки к соревнованиям 1 раз в неделю
- ↓
- 0
один раз в неделю, при этом каждую неделю меняется вес и количество подходов
- ↓
- 0
Тогда следующий вопрос - делает дожимы вместе с тяжелым жимом, вместо него, или в другой день?
- ↓
- 0
и так и так и так)
- ↓
- 0
в период подготовки делаю дожимы 1-2 раза в неделю. делаю и в жимовой майке, и без. как правило с тяжелым жимом. дожимы делаю максимальные веса на 1-3 раза, в основном только с 5 см бруска. ооочень редко с 10-см.