Проблема.
У меня рост 182, вес 70 и продолжает расти(щас хочу догнать до 82). Кость легкая, руки(короткие!!! со стороны все говорят что длинные и типа в жиме хуева будет, но как только я сравниваю с их руками то мои короче получаються на 1 см где-то)
Также достаточно широкие плечи и широко расположены лопатки.
Выходит в жиме норм должно быть??
Узкий таз(для бб заебись)))
Такой рост мне придают мои длинные ноги
это в приседе хорошо или плохо?
И как лучше тянуть с такими данными(все таки сумо???)
Также хорошая генетика для накачки мышц(реакция мгновенная!!)
Я когда в зал пришел 1 раз то у меня уже рельеф был в тех местах которые качал. могу практически любое упражнение сделать и сразу мышца забъеться и увеличиться визуально очень сильно(ненадолго правда)))
Чисто лифтингом продолжаю заниматься месяца 3.
Рез-ты присед 100 5х5, жим 70 5х5, становая 100 5х5 (жим и становую работую над техникой и не увеличиваю веса) Хотя когда до этого занимался просто фитнесом то с нуля и за 3 месяца пожал 87х3 при весе 64 кг!!
Короче чего я от вас хочу:
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!Как вы смотрите на занятие лифтингом с такими физическими параметрами????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тренера в зале заебали(они по бб тренера). Говорят типа в лифтинге ничего не добъешся и тебе надо в бб т.к генетика предрасположена. Начинают про проблемы с коленями разговоры и т.п
Я же имею ОГРОМНОЕ желание выступать по лифтингу и активно ищу себе тренера.
Также достаточно широкие плечи и широко расположены лопатки.
Выходит в жиме норм должно быть??
Узкий таз(для бб заебись)))
Такой рост мне придают мои длинные ноги
это в приседе хорошо или плохо?
И как лучше тянуть с такими данными(все таки сумо???)
Также хорошая генетика для накачки мышц(реакция мгновенная!!)
Я когда в зал пришел 1 раз то у меня уже рельеф был в тех местах которые качал. могу практически любое упражнение сделать и сразу мышца забъеться и увеличиться визуально очень сильно(ненадолго правда)))
Чисто лифтингом продолжаю заниматься месяца 3.
Рез-ты присед 100 5х5, жим 70 5х5, становая 100 5х5 (жим и становую работую над техникой и не увеличиваю веса) Хотя когда до этого занимался просто фитнесом то с нуля и за 3 месяца пожал 87х3 при весе 64 кг!!
Короче чего я от вас хочу:
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!Как вы смотрите на занятие лифтингом с такими физическими параметрами????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тренера в зале заебали(они по бб тренера). Говорят типа в лифтинге ничего не добъешся и тебе надо в бб т.к генетика предрасположена. Начинают про проблемы с коленями разговоры и т.п
Я же имею ОГРОМНОЕ желание выступать по лифтингу и активно ищу себе тренера.
Это не слишком хорошо, и специально вызывать это состояние не надо. Кровеносная система еще не полностью адаптировалась к твоим запросам. В результате, в мышце наступает "час пик", и она выключается, и иногда это случается очень быстро (буквально секунда - пафф, рука или нога тупо сложилась, среагировать не успеешь), и уронить на себя железо весьма реально.
> Тренера в зале зае...
Смени зал :)
Зал нормальный. Просто тренер видимо заинтересован в том чтобы я занялся бб. Ну не нравиться мне бб и все тут, а вот лифтинг другое дело!!
он говорит типа "бб тоже сильные и жмут некоторые дофига и как красиво приседают!! " еще втирает про то что могут заметить и т.п
Так че скажете про длинных лифтеров??? как у них с результатами складываеться?
У меня ученик занимался с длиннющими руками и ногами, рост 188, но он очень гибкий т.е мостил нормуль. При весе 95 кг жал 160-165 в майке 200х2, Присед 160х4 вроде, в экипе 200х4, тяга 220х6(!). Ему бы догнать свой вес кил до 110, тогда и резы норм будут.
Раз ты имеешь ОГРОМНОЕ желание заниматься лифтингом, то вопрос "подходит ли твое телосложение лифтингу" должен быть незначимым для тебя.
+1000
а для Алексея brilliant Могилевича : кто хочет тот добъется!!!!
А так на все три движения уклон нададелать. Ты же в троеборье выступать будешь, значит и все движения мощными должны быть
ищу тренера